sábado, 19 de diciembre de 2015

Un dia desaprobechado

Pues si, hoy e tirado el dia por la borda. Tenia planeado hacer un monton de cosas en cuanto a los trabajos de las uni. Pero nada. Y eso que me e despertado pronto. Pero me e entretenido con el gato en la cocina.

Luego a llegado mi padre que se a comprado un movil nuevo y queria que se lo explicase. A la tarde le e pasado con contactos de un movil al otro, y como el que tenia era viejo los e tenido que pasar uno a uno por bluethoo (o como se escriba). Luego e hecho algo y aqui estoy escribiendo jejej Pero de mañana no pasa, tengo que terminar un trabajo si o si! Asique me despertare pronto y a leer y a escribir sin parar.

Y bueno me e enganchado a la canción de Justin Bieber, Sorry. Ninguna canción hasta ahora de el a sigo que aya dicho me gusta, pero esta si. Sobre todo el videoclip. Me encanta! y eso que solo bailan jajajja

Y bueno no se que mas escribir.. bueno hoy no e ido a correr y me e pasado un poco comiendo, me e comido dos polvorones y ahora me siento fatak pero bueno, mañana salgo a correr y listo. Hoy no e corrido porque tenia que hacer los trabajos y no e hecho, a sido como un castigo. Aber si aprendo la leccion!

viernes, 18 de diciembre de 2015

Queda poco para el 2016

Pues si, ya queda poco para que termine el año. Y bueno por primera vez en mi vida puede que salga con un vestido en nochevieja. No estoy segura porque lo e comprado por internet y lo tengo que probar. La verdad es que da un poco ce verguenza pero bueno, si nunca me pongo por primera vez el vestido nunca lo hare jajajaj El vestido es azul marino y de tirantes y bueno ya os dire lo que hare al final. No tengo miedo de pasar frio porque con el tiempo que hace cualquiera diria que estamos en invierno.

Con los trabajos ando bastante liadalo tengo que hacer todo antes del 25 porque luego me voy fuera y aunque lleve algo para hacer lo mas seguro sera que no haga nada. Asique me pasare los dias encerrada en casa leyendo y escribiendo. Pero eso si, saldré a correr.

Ayer por fin fui a correr (despues de 10 dias). Y bueno estuvo bien aunque note que no corría desde hacia un tiempo, aunque también sali bastante rápido después de comer asique puede que sea por eso jajaja pero bueno durante las vacaciones cuando este en casa iré todos los días.

Espero que esteis super bien y animas para las Navidades!! Que lo paséis bien:)

martes, 8 de diciembre de 2015

Se acaba el puente

Pues si ya se acaban los 4 dias que tenis de fiesta. Bueno en si ayer no tenia fiesta pero no fui a clase. Y bueno han sido dias de probecho la verdad, porque e avanzado bastante con la memoria. Y bueno estoy contenta por eso, auqneu todavia me queda mucho por hacer y esta semana tengo que seguir haciendo sin parar.

Ayer fue el cumple de una de mi cuadrilla y una de clase. Con la de clase estuve solo un momento porque luego me tenia que ir a la estación para coger el tren porque le habíamos organizado algo a la de la cuadrilla. Total que yo pensaba que íbamos a ir a Donosti a pasear y sacar fotos y asi, no es gran cosa pero a ella le encanta sacarse fotos.

Unas parecidas nos pusieron, asique imaginaos asi por la calle..
Pues bueno estamos en el tren y derrepente a la cumpleañera y a mi nos tapan los ojos. Total que también celebramos mi cumple que serán el sábado. Y bueno nos pusieron cuernos de ciervo y el adorno que se les pone a los arboles de navidad. Bajamos del tren con los ojos tapados anduvimos bastante y nos dice cuando oigáis una campana os podéis quitar la venda de los ojos. Pues nos pusieron en medio de un skate park. Que vergüenza pase, menos mal que todos eran niños jajajjaj Luego nos llevaron a la pista de hielo, (me caí y ahora tengo un moratón) y luego después de cenar nos fuimos a casa.

Me lleve una sorpresa super grande, no me lo esperaba para nada. pero se lo agradecí un montón me lo pase super bien. Hacia mucho que no iba a patinar y no se, me encanto. Eso si con o que nos pusieron hicimos un ridículo bastante grande, pero bueno.

Hoy mis padres se han ido a comer la mariscada que le regalamos a la ama mi hermana y yo. Les a gustado, han venido contentos. Y bueno mi aita porfin nos a dicho que le quedan 3 días de trabajo antes de jubilarse, vamos que se jubila el dia que cumplo años. Y bueno para celebrarlo el dia 1 de enero iremos a Madrid. No es seguro pero para mi que ya iremos. Vamos que voy a pasar unas navidades de la os***. Porque del 25 al 31 me voy a Benidorm, si vamos a Madrid del 1 al 4 estoy fuera, y luego me voy de fin de curso del 13 al 22.

Por eso decía que esta semana tengo que seguir haciendo trabajos, no puedo para porque sino no me va a dar tiempo para terminarlos y andaré super agobiada después.

Con al comida, pues sigo comiendo normal y tengo que dejar de comer mierdas de una vez por todas, pero bueno. Por lo menos hago ejercicio todos los dias, el sábado fui a correr, el lunes también que luego ademas también patine y hoy e andado en bici. Ademas ayer me puse super feliz porque suelo ir a correr a veces con una amiga y ayer me dijo que se me veia mas delgada, asique parece que se va notando :)

Pues espero que vosotras también hayáis tenido un buen fin de semana o puente.


jueves, 3 de diciembre de 2015

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Bueno pues aqui estoy, escribiendo, como dije lo haré mas a menudo. Antes de todo quiero decir que aunque no os comente en vuestras entradas si que os leo. Muchas veces me cuesta decir las cosas, no soy de mostrar mis emociones y es por eso por lo que muchas veces no os comento.

Ayer fui a correr, pero fui demasiado pronto. Termine de comer a las 15:20 y salí a correr a las 16:00, asique no pude hacer todo corriendo porque me encontraba fatal, un poco mas y vomito. Algunas igual pensareis que tenia que haber vomitado, pero no me gusta, lo paso fatal y ademas no es bueno para el cuerpo. Asique bueno hice el ejercicio del día.

Hoy haré un poco de bicicleta estática, haré como una hora o hora y media. El problema es que en bici no me canso mucho, recupero muy rápido. El problema lo tengo con la respiración pero bueno ya lo voy mejorando. Espero estar a tope para correr la San silvestre, que por cierto ya estoy inscrita asique no me queda nada mas que salir a correr, no me puedo echar atrás.

Y bueno tengo muchas cosas que hacer, muchos trabajos pero con la pereza que me da ponerme a hacerlos.. quiero terminar con lo que hicimos en lunes en clase y lo voy a terminar hoy, como si tengo que estar a la noche haciendo, estaré. Sino no lo terminare nunca.

Y hoy es el día del Euskera, puede que algunos conozcáis el idioma, otros seguramente no. A mi me gusta celebrarlo, es importante para que avance. Hay gente que piensa como yo y gente que no, yo solo pido respeto como yo respeto a los demás. No hay que ir en contra de algo para querer lo tuyo.



PD: puede que no entendáis lo ultimo..






martes, 1 de diciembre de 2015

Ya estamos en diciembre

Pues si ya estamos en diciembre. Pronto llegan las vacaciones de navidad y ya me puedo poner las pilas con los trabajos. Este fin de semana tengo que ponerme al día. Tengo que hacer los textos de este lunes, la memoria y la tfg. En si el lunes tengo clase pero no voy a ir, tengo solo una asignatura y nunca e fallado asique por una vez no pasara nada. Tengo cuatro días para poner en orden todo. y lo tengo que hacer si o si porque sino lo voy a pasar muy mal. Porque se como soy y se que estaré dando vueltas a esos trabajos y dormiré poco y me deprimiré. Me conozco asique lo tengo que hacer, que yo le suelo dar muchas vueltas a a las cosas.

Hoy me e pesado después de ir a correr. e calculado en google maps y segun eso e corrido unos 5 kilometros. Teniendo en cuenta que es todo cuesta creo que lo e hecho bastante bien. Después me e pesado y estaba en 64,7kg. E subido algo, pero no me preocupa mucho. No se es raro, ahora muchas veces no suelo querer pesarme. Me suelo pesar a las mañana y por ejemplo ayer cuando me desperté estaba sola y no quería pesarme. No se, es raro.

Y la verdad es que no tengo nada mas que contar. Espero que todas esteis bien :)


domingo, 29 de noviembre de 2015

Escribire mas a menudo

Pues eso, voy a empezar a escribir mas a menudo porque os tengo un poco abandonadas y luego no me entero de lo que os pasa en la vida. La mia sigue igual, no a habido cambios.

Con la uni pues ahi voy. Las cosas de las dos asignaturas la llevo bastante bien. Con la memoria de practicas y el trabajo de fin de curso ya es otra cosa. Para la memoria tengo que pedir unos documentos y luego resumirlo todo y asi.  Y la TFG me e dado cuenta que no puedo hacer lo que tenia pensado, asique le tengo que cambiar algo. Pero bueno a cogerlo con ganas y yasta, porque hay que hacerlo si o si.

Tema comida,pues bueno la verdad es que como bien. Podria comer mas sano y lo voy a hacer. hasta ahora siempre me e dejado comer algun capricho, pero ya no hasta que pasen las navidades por lo menos. Como bastante, como bien, pero también hago ejercicio, suelo ir a correr o ando en la bici estática. Y bueno en el peso se nota. Voy bajando poco a poco.Ahora estoy en 64,2kg, si es mucho pero bueno prefiero que sea poco a poco y que luego no lo suba todo de golpe.

Quiero seguir asi, comiendo bien y haciendo ejercicio. Para navidades espero estar en 63kg. El tener un horario fijo para las comidas me ayuda mucho en esto. Desayuno a las 6:30, a media mañana me suelo tomar un cafe con leche normalmente, vuelvo a casa y como hacia las 15:00, hacia las 17:00 hago ejercicio, luego meriendo alguna fruta y hacia las 21:00 ceno. Yo necesito esto, tener horarios fijos porque sino me descontrolo. Y también estar fuera de casa para no comerme la casa entera.

Pero también necesito vacaciones, tengo que despejarme. En navidades me voy del 26 al 31 de monitora con un grupo de discapacitados como fui en verano. Conoceré un sitio nuevo y la verdad que tengo ganas. Y bueno el viaje a Marruecos cada vez esta mas cerca!

El viernes fui a ver 8 apellidos catalanes y bueno la de 8 apellidos vascos me gusto mas, y no lo digo solo porque sea vasca que conste jejej. No se el personaje del catalan no lo encajo con un catalan, puede ser cualquiera. De todas formas la pelicula es buena,
te hechas una risas jajajja



martes, 17 de noviembre de 2015

Como siempre

Como  dice el título, estoy como siempre, sinmas. Tengo días en el que estoy super agobiada, y en si debería de  estar todos los días asi, porque con las dos asignaturas dela uni voy bien, lo levo todo mas o menos al dia. Pero de la memoria de las practicas no e hecho casi nada y del trabajo de fin de grado no se ni como hacerlo. Me tengo que poner las pilas con esto. Hoy empezare con la memoria y mañana con la TFG. Este ultimo año sera el que menos asignaturas tenga, pero es el peor curso de todos sin comparación. Tengo tantas cosas en la cabeza al mismo tiempo que no puedo disfrutar de las practicas. Estoy a gusto en las practicas pero muchas veces suelo estar pensando en las cosas que tengo que hacer cuando vuelva a casa y es un agobio.

Y hoy me e pegado un susto con el coche. Justo delante mio un coche se a saltado  un stop y se a pegado con otro. A uno el han llevado en ambulancia el otro (el que se a saltado el stop) estaba bien. Yo e tenido que pasar bastante rato alli, tenia que esperar a que llegase la policía para contarles lo que e visto y bueno menos mal que ya a pasado. El conductor me dicho que se encargara el del accidente que no habrá juicio ni nada asique que no me llamaran, seguro que me lo  a dicho por la cara de acojonada que me a visto..

Y bueno no tengo nada mas que contar solo que espero que esteis bien :)

viernes, 13 de noviembre de 2015

Noviembre

Hola! Que tal estáis? Hace una semana que no escribo, no porque no quiera,sino porque no tengo tiempo. Durante la semana me paso todo el día haciendo cosas. Los lunes los paso en la uni y el resto de la semana de practicas, haciendo trabajos o haciendo ejercicio. A las noche suelo estar muy cansada y no me apetece encender el portatil y escribir.

Esta semana estoy feliz, no se porque, pero es asi. Me sorprende que este feliz, porque no es que duerma demasiado, pero bueno no me voy a quejar. Y eso que tengo muchas cosas para hacer: un trozo d ela memoria de las practicas, leer sobre la TFG, leer tres textos para el lunes... pero bueno mejor tomarselo con buen humor verdad?

Como e dicho antes, esta semana estoy haciendo bastante ejercicio. El lunes y el martes no hice porque estaba en la uni (el martes también tuve que ir), pero el miércoles y ayer hice bastante. Baje al al pueblo corriendo y luego subí corriendo. Hay entre 4 y 5 kilómetros de distancia desde mi casa al pueblo, no es mucho pero es todo una cuesta, y claro al bajar super bien, pero al subir sufrí bastante. Hoy también haré el mismo recorrido, iré hacia las 16:30 de la tarde.

Mañana empiezo a trabajar, si me toco a mi en el sorteo. Pero por eso también estoy contenta porque la otra monitora es la del año pasado! Hemos pensado en bastantes cosas, como que el primer dia los niños organicen donde ira cada juguete asi ellos también tomaran parte en la organización y eso es importante para los niños para que desarrollen la autonomía. Ademas de eso, también les preguntaremos las cosas que quieren hacer. Hacemos algo de cocina todos los meses y serán ellos los que decidan que haremos.

Es algo distinto a lo que hemos hecho los otros años, peor yo creo que ira bien. También queremos trabajar la inteligencia emocional. Los años anteriores hemos tenido problemas con un niño porque no sabia relacionarse bien. Para ayudar en eso haremos juegos para trabajarlo.


Y voy a hacer limpieza en casa, voy a mirar los juguetes que tengo guardados y los que estén bien los voy a llevar a la ludoteca para que le saque provecho. Porque hay juguetes que están casi nuevos y aquí en casa no los necesito.

Tema peso, pues no me e pesado desde que termino la carrera. Se que e engordado algo, pero no creo que sea mucho.

Ahora os leo :)

jueves, 5 de noviembre de 2015

Me pongo al dia

Hace mucho que no me paso la verdad, pero bueno ahora os informo de como va mi vida. En las practicas cada vez estoy mas cómoda. Voy conociendo la asociación cada vez mejor aunque todavía me queda mucho que memorizar (son muchas cosas) y a los usuarios también los voy conociendo. E ido a algunos pisos de visita y mañana iré a uno de esos para estar con uno porque no se puede quedar solo  en el piso.

Tengo que hacer la memoria de las practicas y la tutora me dijo que me pasaría la del año pasado porque el primer trozo es igual y bueno que al final no lo encuentra y lo voy a tener que hacer yo. Pero en si es para el martes y como que no me va a dar tiempo porque no tengo información, asique tendré que hacer lo que pueda con la información que me den mañana.

Eso si tengo muchos trabajos para hacer. Voy bastante atrasada,tengo los textos de la semana pasada sin pasar a ordenador, tengo que hacer la memoria y también tengo que mirar el trabajo de fin de grado que no e hecho nada todavía. Seguramente el lunes tendré que quedarme con el profe para hablar de ese trabajo asique este finde lo tengo que mirar si o si.

Mañana sabre si empiezo a trabajar en la ludoteca los sábados o no. Como os dije rellene lo que tenia que rellenar y hoy e tenido una reunión. Bueno me han contado como ira un poco la cosa. Total que estamos tres candidatas, dos somos las del año pasado y luego hay otra que se quería apuntar este año. Total, después de estar sacando fotocopias de los títulos y los papeles que necesitaba al final van a hacer sorteo,si SORTEO.

Me parece fatal que lo hagan así. Si pides el curriculum lo decides según eso y no por sorteo. Y so lo quieres hacer por sorteo no nos pidas todos esos papeles. La cosa es que las que mejor preparadas estamos somos yo y la que estuvo conmigo el año pasado, pero como le quieren meter a la tercera chica pues sorteo.Ya os diré lo  que saldrá, pero prefiero quedarme fuera antes que estar con la tercera chica que te cruzas con ella en la calle y ni te saluda, pero como hay dinero de por medio y yo lo necesito  pues a aguantarme. Aunque no creo que e toque, soy muy gafe para esas cosas..

Tema comida, pues la verdad es que mal. No tengo un horario fijo y siempre estoy  con mi madre ala hora de comer y bueno me controla asique no puedo hacer gran cosa. Y el deporte pues mal, hoy e vuelto dela reunion andando y caminata de 30 minutos. Tendré que ir el finde a hacer ejercicio, pero la verdad es que no tengo como hacerlo, no puedo ir a ningún sitio porque tengo que estar esperando o sino doy muchas vueltas con el coche.

Y en casa las cosas siguen igual, mis padres se hablan muy poco aunque cada vez mas. Y ya veréis como habrá movida mañana por algo del sorteo.

Ahora paso por sus blogs y os leo :)

PD: ya lo siento,queria poner fotos pero no me deja no se porque. A! mi madre a comprado otra vez tofu sin que yo le dijera nada jijij

viernes, 30 de octubre de 2015

Fotos

Solo paso a dejar unas cuantas fotos que me motivan a hacer ejercicio. Puede que a algunas no os gusten, pero es el estilo de cuerpo que quiero.






jueves, 29 de octubre de 2015

GRITAR!

La verdad es que no me apetece escribir. Pero lo voy a hacer porque sino dejare el blog de lado y no quiero porque me ayuda a desahogarme.

Estos dos dias de practicas e estado muy bien, e conocido a mas usuarios y e llamado por telefono para pedir citas... me siento una mas de ellas, no me tratan como si estubiera de practicas. No me entero de todas las cosas que hablan porque hay mucha gente que no conozco, pero poco a poco me etsoy aprendiendo los nombres y las historias.

Mañana vamos a la uni porque hay una jornada que es obligatoria para los que estamos de practicas y mis tutores de practicas van a ir tambien. Nos han dicho en clase que esta bien la jornada para conocer gente de otras entidades. Espero que sea interesante.

Lo peor es por las mañanas que salgo de casa a las 7, llego a la estación para las 7:20 y tengo que esperar hasta las 7:53 para coger el tren. Mi padre entra a trabajar a las 7:30. Y es una mierda porque me voy a pasar el año esperando en todos los lados.

Y en casa la cosa sigue igual. Mis padres no se hablan y ni hermana es la mensajera, yo no porque ya les edicho que si se tiene que decir algo que se lo digan ellos que a mi no me utilicen. Y bueno la cosa esta muy tensa.. espero que el fin de semana cuando vengan mis tios se arregle la cosa porque es muy incomodo este ambiente.

Mañana seguramente me diran si me cogen o no para trabajar en la ludoteca. Espero que si, porque al final son ciento y pico de euros que tengo al final de mes y teniendo en cuenta que en enero me voy a marruecos me viene de perlas. Pero bueno habra que ver porque a mi eso de la entrevista no me gusta, asi lo tienen muy facil para hacer chanchullo y coger a gente por enchufe en vez de la formacion y la experiencia.

Pero bueno ya e hablado con la compañera del año pasado y ya hemos hablado sobre como organizar y asi por si nos preguntan sobre eso. Asique ya os contare mañana cuando me avisen. No se, pero lo hacen todo muy rapido, porque en el aviso que mandaron ponia que empezaria este sabado. Y elegir a los monitores el viernes para emoezar el sabado es muy precipitado. Pero bueno ellos veran..

Ayer fui a correr. Pero era todo cuesta y me canse mucho y hoy me duelen mucho las piernas. Para que me duelan menos mañana queria ir a correr pero a otro pueblo porque no tiene cuestas. Y mi madre al principio me a dicho que no porque tendria que bajar en coche. Y claro como luego tengo que bajar a por mi hermana, pues es mucha vuelta. Me e quedado con una cara rara, no se como explicarlo. Y luego me a dicho bueno si quieres baja a correr. Pero ya me a quitado todas las ganas.

Es una mierda. No puedo ni hacer ejercicio. Ahora lo unico que quiero es gritar!

martes, 27 de octubre de 2015

Se acabo la carrera

Pues el domingo se acabo la carrera. Y bueno esta ultima semana e sido bastante desastre a la hora de actualizar los puntos. Ahora dejo los puntos del fin de semana.

Sabado:

Puntos comida: sana: manzana      1 puntos
Puntos calorias: 843kcal           15 puntos
Puntos liquidos: 10 vasos           10 puntos
Evitar tentacion: chocolate         10 puntos
Ejercicio: 80 minutos                  14 puntos
Reportacion: 3 dias tarde             1 puntos

                                      Total: 54 puntos

Domingo:

Puntos calorias: 457kcal         25 puntos
Puntos liquidos: 10 vasos        10 puntos
Evitar atracon:                          15 puntos
Ejercicio: 45 minutos                7 puntos
Reportacion: 2 dias tarde           5 puntos

                                     Total: 62 puntos
Lunes:

Puntos comida: sana (manzana)        1 punto
Puntos calorias: 568kcal                 25 puntos
Puntos liquidos: 10 vasos               10 puntos
Evitar tentacion: oreos                     10 puntos
Negar comida: oreos                          5 puntos
Ejercicio: -
Reportacion: al dia siguiente              10 puntos
Peso perdido: 1kg                               15 puntos

                                         Total: 77 puntos  

Del lunes pasado a ayer e bajado un kilo, ahora estoy en 63 kilos. Estoy feliz por haber bajado, pero ando agobiada con la uni y las practicas y el comer poco no me ayuda con mi estado de animo. Se que ahora voy a empezar a comer mas. Yo no puedo vivir con tan poca comida porque me deprimo. Y paso de estar como estube hace unos años sin salir de casa, llorando por las noches y asi. Paso.

Lo que si que voy a hacer es ir a correr minimo tres veces por semana. Me e propuesto correr la san silvestre este año y lo voy a cumplir. Sera complicado ir a correr porque no tengo u horario fijo, por ejemplo hoy no e ido a las practicas y mañana estare todo el dia. Pero bueno tendré que encontrar huecos.


Con la discusion de ayer de mis padres, pues no se como estan. Todavia no se han visto en todo el dia, pero pronto se vera. A la mañana no se si a sido un sueño pero me a parecido que mi padre le gritaba a mi hermana diciendole que va a ser el ultimo dia en el que salgan de casa despues de las 7. Luego le pregunto a mi hermana, espero que me diga que a sido un sueño mio. Porque a la mañana cuando avenido a casa me a hablado bien, no se ya os dire.

 Ya estaba bastante desanimada y lo de ayer ya me dejo KO. Me e pasado todo el dia llorando, cuando me e despertado, a media mañana, cuando a venido mi madre, a la tarde igual.. espero que se me pase en seguida porque yo asi no puedo vivir y se me vienen todo tipo de ideas a la cabeza.. y no quiero! hacia mucho tiempo que no estaba tan bien y os lo digo en serio. Estaba feliz, contenta. Y ya dije en otra entrada que tenai un amala sensacion y creo que es esta. Ahora tambien tengo ganas de llorar, se que a la noche voy a llorar y no quiero.

No quiero que vuelvan esos dias en los que no salia de casa, no hablaba con mis amigas, sentirme como una mierda, que todo lo hacia mal. Estar mal en casa, discusiones por todos los lados. No quiero eso otra vez. No quiero.



lunes, 26 de octubre de 2015

No puedo mas

No puedo mas en esta casa, estoy hasta los cojones de todos. Quiero que me dejen en paz. Mis padres se ponen a discutir sobre temas que en si estan de acuerdo. Y todo por ir en contra de otra gente. Si no quieren que de monitoras de la ludoteca estemos los del año pasado, pues no nos cogeran y me buscare otro trabajo.

Pero ahora se pasaran dias sin hablarse y las que tenemos que aguantar eso somos mi hermana y yo, Y me toca los cojones porque siempre hacen lo mismo. Mi madre sepone a llorar porque mi padre le a insultado, lo entiendo.Pero luego por cualquier chorrada ella esquien le insulta. y va y mi hermana se pone en contra de mi padre.Porque! Un hombre no el puede insultar a una mujer pero al reves si? o que coño pasa?

Es que no se dan cuenta de que siempre acaban discutiendo aunque esten de la misma parte!

Y ahora en casa estaremos de puto  culo porque no se hablaran y todo por la puta ludoteca de los cojones. Tengo unas ganas de irme de este puto pueblo que ni os lo imaginais, en serio, son todos malos rollos por todos los lados.

Y bueno que no se si me habreis entendido algo o no, pero me sale escribirlo asi. Los puntos de la carrera los pongo mañana porque ahora no puedo y mañana tambien me pasare a leeros.

viernes, 23 de octubre de 2015

Actualizo puntos + descanso

Hola! Que tal va vuestra semana? La mia a ido bastante bien. La verdad es que no me e pasado de las 500kcal desde el lunes y estoy super orgullosa, aunque se que cuando se acabe la carrera el domingo y vuelva a comer normal subire de peso. Me cuesta bastante comer tan poco, yo necesito comer mas porque si paso mucho tiempo comiendo tan poco mi metabolismo se ralentiza mucho y no bajo de peso.

Tengo que centrarme con el tema de las comidas. Como estoy de practicas no se a que hora voy a casa, entonces no tengo horario fijo para comer. Y eso a mi me mata. Yo para las comidas necesito un horario, sino no me centro.

Los puntos del miercoles:

Puntos comida: sana lechuga, tomate y manzana             3 puntos
Puntos calorias: ensalada y arroz y leche semi  450 kcal                      30 puntos
Puntos liquidos: 3l                                                           14 puntos
Puntos tentacion: evitar atracon, tentacion y negar comida             30 puntos
Ejercicio: 60 minutos                                                         10 puntos
Reportacion: 2 dias despues                                               5 puntos

                                                                                TOTAL: 92 puntos
Puntos jueves:

Puntos comida: sana mandarina, manzana, lechuga          3 puntos
Puntos calorias: leche semi, lentejas, fruta y ensalada   475kcal       30 puntos
Puntos liquidos: 3l                                                               14 puntos
Puntos tentacion: evitar tentacion, negar comida                 15 puntos
Ejercicio:  45 minutos                                                           7 puntos
Reportacion: un dia despues                                                  10 puntos
                     
                                                                                  TOTAL: 79 puntos

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Mi madre me a comprado tofu!!! Por fin! Lo que pasa es que no tengo ni idea de como se prepara asique mirare alguna receta, si alguien lo a probado que me diga como es plis. Estoy feliz le pedí como hace un mes que me lo comprara y a llegado el dia jajajja

Hoy ni tengo que ir a las practicas. En si tengo que ir 15 horas a la semana, pero me gustaria ir mas. Al final es mejor par ami porque asi aprenderé mas. La verdad es que estoy muy feliz con las practicas, las chicas son muy majas. E estado pensando y tambien ire los viernes, porque sino me paso la mañana metda en casa sin hacer nada. Hoy no e ido porque tengo un poco de caos con los trabajos de la uni y me tengo que poner al dia.

El miercoles lo pase fatal, estaba muy agobiada y solo queria llorar. A la noche me pase como una hora llorando. Hacia mucho que no me pasaba eso. Creo que tambien es por dormir poco, creo que me deprime. Pero bueno me tengo que acostumbrar, y espero hacerlo rapido porque paso de pasarme las noche llorando.

Voy a hacer el reto de las sentadillas, que os parece? Es la foto que e puesto en el lateral. Espero que pueda hacerlo!

A la noche pongo los puntos de hoy.

Editado

Pues ya se acaba la semana, ahora llega en fin de semana que suele estar llena de comida y tentaciones por todos los lados. Pero bueno hay que convivir con eso.

Como os e dicho antes mi madre a comprado tofu y ya lo e probado. Lo e cenado mezclado con lechuga y champiñones. La verdad es que me a gustado, no sabe a "nada", es bastante insipido pero mezclado queda bien. Os animo a que lo probeis, yo soy bastante mala comiendo en el sentido de que no soy mucho de comer cosas raras, pero esto la verdad es que me a gustado. A mis padres y a mi hermana tambien asique buscare mas recetas en internet para probarlo de otras formas. Y aber si asi consigo que se coma menos carne en casa..

Puntos de hoy

Puntos comida sana: lechuga y mandarina                   2 puntos
Puntos calorias: leche semi, lechuga, champis y tofu 344kcal     30 puntos
Puntos liquidos: 3l                                                           14 puntos
Puntos tentacion: evitar tentacion (turron)                       5 puntos
Reportacion: al dia                                                          15 puntos

                                                                          TOTAL: 76 PUNTOS

Si.. mi madre ya a empezado a comprar comida de navidades. La muy lista en vez de comprar en las fechas se pasa los dos mese anteriores comprando.. en fin...

martes, 20 de octubre de 2015

20 de octubre

Hoy que tengo mas tiempo os explico como va mi vida.. Los lunes voy a clase y los otros días tengo practicas. Las practicas la estoy haciendo en una asociación que trabaja con discapacitados. Yo estoy con la trabajadoras sociales del servicio de viviendas. Entonces pues voy a estar conociendo usuarios que quieran vivir en pisos con otras personas que están en una situación parecida. Haré valoraciones de los usuarios, si alguno necesita alguna prestación lo pedimos nosotros... al final es ayudar a esas personas en lo qu enecesiten.

Conoceré los pisos que tiene la asociacion en la provincia. Hoy e estado en un piso pero no había nadie, suelen estar a las tardes, a las mañanas suelen ir a trabajar o a talleres. Para conocer la gente de los pisos tengo que ir a la tarde asique no tengo un horario fijo. Pero bueno eso me da igual, estoy muy contenta con la gente.

Pero me cuesta despertarme a las mañanas. Para ir a las practicas tengo que despertarme a las 6:35 y hacia años que no me despertaba a esas horas. Los ultimos 3 años siempre me despierto como muy muy pronto a las 7:30. Y bueno me costara adaptarme, pero no me queda otra.

Solo que ando agobiada. Tengo que hacer los trabajos que me mandan los lunes y tengo que hacer la memoria de las practicas. Y si esto fuera poco me tengo que poner las pilas con el trabajo de fin de grado. Esta semana tengo que sacar tiempo para la tfg, no e mirado casi nada y tengo que empezar ya que sino no lo presentare en julio.

Y ademas me a venido la regla, por un aparte bien porque estaba hinchadisima y ahora ya un poco menos. Pero mal porque esta vez duele, y mucho. Pero bueno espero que solo sea hoy y mañana ya no me duela.

Con la comida, pues bueno. Bien no lo puedo decir, pero mal tampoco. La cuestión es que no me estoy fijando mucho, pero yasta hoy no pienso comer nada mas. No me lo puedo permitir y punto.

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ALIMENTACION

Puntos comida:

-sana: mandarina, manzana                        2 puntos

Puntos calorias:

D: leche semi 44kcal
C: carne guisada (150gr) 384kcal
M:
C:

Total: 470kcal                      30 puntos

Puntos liquidos:

14 vasos                                 18 puntos

EJERCICIO

70 minutos                            12 puntos

REPORTACION

Al dia                                    15 puntos

TOTAL: 77 PUNTOS

lunes, 19 de octubre de 2015

Me paso rapido

Simplemente paso para dejar los puntos. Ando bastante agobiada, mañana tendré tiempo para escribir todo y pasarme a leer vuestros blogs. Los puntos los dejare sin explicación, en serio no tengo tiempo este finde casi no e estado en casa.

Viernes: 65 puntos
Sábado: 73 puntos
Domingo: 60 puntos
Lunes: 50 puntos. Me e pesado a la mañana, estoy en 64kg. E perdido 800gr, pero me va a bajar la regla pronto, estoy bastante hinchada.

Os prometo que mañana paso por los blogs y me pongo al día de todo!! Espero que hayáis pasado un buen finde!

jueves, 15 de octubre de 2015

14 y 15 de octubre + practicas

14DE OCTUBRE:

ALIMENTACION

Puntos comida: manzana                              1 punto
Puntos calorias: 650kcal                               20 puntos
Puntos liquido: 10 vasos                               10puntos
Puntos tentacion: evitar tentacion (donut)    10 puntos

EJERCICIO

60 minutos                                                     10 puntos

REPORTACION

1 dia despues                                                 10 puntos

TOTAL: 61 PUNTOS

15 DE OCTUBRE:

ALIMENTACION

Puntos comida:

-sana:
-chatarra:

Puntos calorias:

Desayuno: leche y cereales100kcal
Comida: arroz 130kcal y guisantes 40kcal
Merienda:
Cena: entrecot 165kcal

Total: 435kcal.                   25 puntos

Puntos liquido:  10 vasos.                10Puntos

Puntos tentacion:

Evitar tentacion: pastas.                 10Puntos

EJERICIO

70 minutos.                 12Puntos

REPORTACION

Al dia 15 puntos

TOTAL: 72 puntos

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Hoy e ido al sitio donde voy a hacer la practicas y e salido super feliz. La chica con la que voy a estar me a caido muy bien. Empiezo mañana, primero estar en la oficina con otra chica que conocere mañana y ella me presentara a los demas que trabajan alli y asi y mas tarde iremos a conocer a un usuario. Me a dicho que no suelen estar mucho en la oficina y que no tendre un horario fijo. Segun lo que haya que hacer ese dia me diran ir a la manaña o a la tarde.

E salido con una sensacion muy buena, seque voy a aprender mucho. Lo peor es que la que estubo el año pasado dejo el liston bastante alto. Iba de martesa viernes alli y hacia muchas cosas.Pero  bueno me a dicho que yo vere cuando ir y cuando no,si no pudo ir todos los dias que no pasa nada. quiero que llegue mañana jajajjaja

Bueno hoy tambien es el cumple de mi madre, cumple 51. Mi hermana y yo le vamos a regalar una comida o cena que sera mariscada que a ella le encanta, puede ir con cualquiera. Y bueno acaba de venir de trabajar y a traido  un monton de mierdas para comer.. y todo con chocolate.. pero  bueno hay que ser fuerte. Tampoco me a preguntado nada de las practicas y asi es la vida cuando quiera saber algo que me pregunte.

Luego edito y pongo lo de los puntos.

miércoles, 14 de octubre de 2015

13 de octubre

ALIMENTACION

Puntos comida:

-sana: pimiento verde                    1 punto
-chatarra: 0

Puntos calorias:

Desayuno: leche semi 44kcal cereales 100kcal
Comida: alubias clancas 134kcal y prechiga 217kcal
Cena: croquetas 500 kcal y pimientos verdes 20 kcal

Total: 1015kcal                            10 puntos

Puntos liquidos:

10 vasos                     10 puntos

Puntos tentacion:

evitar tentacion: galletas de chcolate                  10 puntos
no evitar tentacion: croquetas                             -15 puntos

EJERCICIO 0

REPORTACION

un dia tarde                         10 puntos

TOTAL: 26 PUNTOS

lunes, 12 de octubre de 2015

12 de octubre

Tengo ganas de que llegue mañana. Quiero tener la reunión de las practica y saber el horario que tendré y todo eso. Ya estoy un poco nerviosa. Y bueno para esta semana ya me e puesto las pilas, en todos los sentidos. E hecho ejercicio, e adelantado trabajos y e comido bien. Yo normalmente como mas, pero como estoy en la carrera pues toca comer menos. Y estoy feliz conmigo misma. Con las practicas como me pasare casi todo el dia fuera de casa se me hara mas facil no comer. Cuando estoy en casa y me aburro pienso en comer y si estoy fuera no, asique me vendra bien.

Con lo de ser vegetariana, pues e intentado sacar el tema en casa. Mi padre tiene ovejas y cuando mata los corderos pues los comen en casa. A mi no me gusta y creo que es por que la primera vez que vi como lo hacia me quede traumatizada. Bueno pues hablando de eso le e dicho a mi aita que si no le da pena matarlos, osea tiene pocos y al final quieras o no les tienes que coger cariño. Cuando le e preguntado eso mi madre ya a empezado bueno que chorrada es esa estan para eso y cuando comes lechuga no le haces daño? (me esperaba esa pregunta). Le e contestado que es triste vivir para qu eotros te coman, su vida es engordar para que te coman. Mi aita me a dicho que al final aqui viven bien. Y en cierto sentido es verdad porque no estan en una granja en la que les obligan a comer y no les dejan moverse. Y es verdad, pero sigue siendo triste vivir para que te maten. (y despues de esto me e tenido que comer un entrecot..)

Pero bueno puede que pronto consiga que lo acepten. Quizas mi primo monta un restaurante vegetariano con un amigo suyo. La verdad es que me gustaria y asi saber cuantas cosas distintas se pueden prepara con verduras y frutas.

Y bueno no tengo nada mas que contar, cuando mañana venga os cuento como sera lo de las practicas.


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ALIMENTACION

Puntos comida:

-sana: tomate, lechuga, manzana y mandarina                4 puntos
-chatarra: -

Puntos calorias:

Desayuno: leche semi  44kcal
Comida: ensalada (lechuga y tomate)  15kcal y entrecot 153kcal
Merienda: manzana 50kcal y mandarina 44kcal
Cena: huevo frito 93kcal

Total: 384kcal                 30 puntos

Puntos liquidos:

11 vasos                     12 puntos

Puntos tentacion:

evitar tentacion: tarta de queso               10 puntos
evitar atracon: no
negar comida: tarta de queso                    5 puntos

EJERCICIO

70 minutos                                12 puntos

REPORTACION

Al dia                              15 puntos

PESO

Gramos perdidos esta semana: 64,8kg, 700gr menos                    7 puntos

TOTAL PUNTOS:  95 PUNTOS 


Puntos 11 de octubre

ALIMENTACION

Puntos  comida:

-sana:0
-chatarra: 0

Puntos calorias:

Desayuno: un yogur 89kcal
Comida: pollo al horno 250kcal
Cena: revuelto de setas 91kcal

Total: 430kcal       25 puntos

Puntos liquidos:

6 vasos             7 puntos

Puntos tentacion:

evitar tentacion:  gominolas y patatas            10 puntos
evitar atracon: no
negar comida: gominolasy patatas                  5 puntos

REPORTACION

1 dia despues                  10 puntos

TOTAL: 57 PUNTOS

domingo, 11 de octubre de 2015

De resaca + carrera

Ya dos días que no escribo. Debería darme vergüenza. No es que tenga mucho que contar, pero por lo menos debería de pasarme a dejar los puntos de la carrera, que por algo e cogido esa responsabilidad.

No e salido de casa en toda la semana para no ponerme otra vez enferma. Pero ayer si que sali. A la maña hice unos trabajos de la uni (que todavia me quedan bastante), a la tarde fui a ver el partido de futbol de mi hermana y luego ya quede con mis amigos. Tuvimos cena de la ikastola, hacia mucho que no nos juntabamos los que estuvimos juntos en el colegio, aunque no estuvimos todos si la mayoria. Desde siempre hemos estado juntos y nos hacia ilusion quedar para cenar, que hacia mucho que no lo haciamos. Me lo pase super bien, quiero repetir. 

Luego fuimos en taxi a un pueblo de al lado que eran fiestas, creo que ya lo puse pero bueno. Me lo pase super bien, es un pueblo pequeño que tiene tres bares pero bueno luego habia berbena y fueron unas risas. Tuve que volver pronto porque mi herman atenia que estar hoy a las diez de la mañana y bueno que volví hacia las 4:45. Pero por una parte me alegro porque sino la resaca seria impresionante.

Cambiando de tema, estoy un poco nerviosa porque esta semana empiezo con las practicas, tengo muchas ganas, pero me da miedo tambien. Ya os contare como me van. 

Luego me voy al cine a ver la pelicula Everest en 3D, espero que me guste.

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CARRERA

PUNTOS VIERNES

ALIMENTACION

Puntos comida:

-sana: lechuga            1 punto
-chatarra: no

Puntos calorias:

Desayuno: leche semidesnatada 44kcal
Media mañana: barrita de cereales 78kcal
Comida: pure de verduras 100kcal?? 
Merienda: -
Cena: pescado a la plancha 97kcal

TOTAL:   319kcal             30 puntos

Puntos liquidos:

5 vasos                 7 puntos

Puntos tentacion:

evitar tentacion: chocolate         10 puntos
evitar atracon: -
negar comida: chocolate             5 puntos

EJERCICIO

30 minutos                  3 puntos

REPORTACION

3 dias despues                 5 puntos

TOTAL:    61 PUNTOS


PUNTOS SABADO

ALIMENTACION

Puntos comida:

-sana: manzana                1 punto
-chatarra: -

Puntos calorias:

Desayuno: leche semidesnatada  44kcal
Media mañana: -
Comida: espagetis integrales 348kcal
Merienda: -
Cena: medio bocadillo lomo con queso   300kcal?

Total:  692kcal + el alcohol (no cuento las calorias porque no me la se, pero me paso)  -50 puntos

Puntos liquidos:

5 vasos          7 puntos

Puntos tentacion: -

EJERCICIO -

REPORTACION

1 dia despues           10 puntos

TOTAL: -32 PUNTOS

jueves, 8 de octubre de 2015

8 DE OCTUBRE

Ya estoy mejor, me siento mucho mejor y mucho mas animada. No tengo fiebre pero seguiré tomandome los medicamentos hoy y mañana para no recaer.

Hoy haré ejercicio. Si por fin. Cuando mi madre se vaya a trabajar andaré en la bici estatica, que no se si funciona muy bien pero bueno. Tambien hare algunas sentadillas o asi para no quedarme fofa. Y a la tarde ire a pasear con mis perros. Me vendrá bien tomar aire fresco, que llevo desde el lunes sin salir de casa.

Tengo que hacer trabajos también. estos días e adelantado algo pero con lo cansada que me sentia no me concentraba. Leía cada párrafo como tres veces y no entendía nada. Odia cuando me pasa eso, me frustro.

El sábado tengo cena con la gente del colegio. Son fiestas de un pueblo de al lado y hemos pensado que es buena fecha para juntarnos. Y bueno seguramente cenaremos algun bocadillo asique me pediré uno vegetal o otra cosa pero a medias con alguien. Que nunca suelo terminar el bocadillo entero. y eso que lo intento comer para luego no pillarme la borrachera de mi vida.

Otra cosa de la que quería hablaros es sobre ser vegetariana. La verdad es que es algo en lo que llevo pensando bastante tiempo y pienso que lo puedo conseguir. Pero lo que mas pánico me da es decírselo a mi madre. No sabría como decírselo. Puedo que lo mejor sea hacerlo poco a poco, dejar de comer carne poco a poco. Hace bastante que intento evitarlo. No se..


Y bueno no lo hago para engordar menos o para comer mas sano, lo hago por los animales. Es muy triste vivir en una granja para que te engorden y te maten para que las personas te coman. Vivir en libertad es mucho mejor para ellos. Siempre pensamos en lo mejor para nosotros pero no nos damos cuenta del daño que hacemos a otros seres vivos o al planeta.

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ALIMENTACION

Puntos comida:

-sana: lechuga, tomate y lechuga             2 puntos
-chatarra:

Puntos calorias:

-Desayuno: leche semi 44kcal
-Media mañana:
-Comida: arroz (200gr) 260kcal
-Merienda: jamon 200kcal y manzana 50 kcal
-Cena: lechuga 15kcal, tomate 18kcal y 3 croquetas 447kcal

Total: 1034kcal           10puntos

Puntos liquidos:

10 vasos               10 puntos

Puntos tentacion:

evitar tentacio:            10 puntos
evitar atracon: no
negar comida: no

EJERCICIO

90 minutos                  16 puntos

REPORTACION

Al dia                   15 puntos



TOTAL:              63 puntos

miércoles, 7 de octubre de 2015

INTAKE 7 DE OCTUBRE

Este es mi intake

ALIMENTACION

Puntos comida:

-sana: 0
-chatarra: 1 (me e comido una oreo)       -1 puntos

Puntos calorias:

-Desayuno: -
-Media mañana: una oreo 53kcal
-Comida: pan (40 gr) 106 kcal, alubias blancas (150gr) 105kcal, natilla 100kcal?
-Merienda: -
-Cena: filete con patatas 400kcal?

TOTAL: 764kcal                 20 puntos

Puntos liquidos:

 8 vasos           10 puntos

Puntos tentacion:

evitar tentacion: no la e evitado           -15 puntos
evitar atracon: 0
negar comida: 0

EJERCICIO

0 minutos              0 puntos

REPORTACION

dia a dia                 15 puntos

TOTAL: 29 puntos


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Como e dicho en la otra entrada estoy medio enferma. No me duele nada, pero no me encuentro bien. tengo algo de fiebre y estoy cansada. Es por eso por lo que no e publicado al día lo de los puntos de la carrera, suelo irme bastante pronto a dormir. No creo que hoy vaya a come nada mas, a la tarde hare los trabajos de clase y me ire prontito a la cama, asi mi madre no me dira que cene nada. No me e pesado desde la semana pasada, no se me da miedo. Me da miedo no ver que haya bajado nada. Me siento super hinchada. Puede que sea porque no e hecho ejercicio desde la semana pasada, pero no se.

Con la uni pues la verdad es que quiero empezar con las practicas ya! necesito ver en que consiste mi trabajo, porque segun donde trabajas hay que hacer cosas muy distintas. necesito practicas. Con los trabajos que nos mandan pues bueno, son una mierda. Es leer textos y después de ir a clases hacer una memoria. Como e dicho una mierda.

Pero bueno es lo que hay. No se que mas escribir.. a si, ayer vi una pelicula La dama de oro. Es muy buen, me gusto mucho. es sobre una mujer judía que vivía en Austria y tuvo que ir a America por los nacis. Ellos se quedaron con sus cuadros y los quiere recuperar. esta bien la peli, me gusto mucho. Y eso es todo. Que tengáis un buen dia :)



INTAKE 6 DE OCTUBRE

ALIMENTACION

Puntos comida:

-sana: 0
-chatarra: 0

Puntos calorias:

-Desayuno: leche semidesnatada (100 ml) 44kcal
-Media Mañana: -
-Comida: carne guisada (100gr) 172kcal
-Merienda: sandwich 241 kcal
-Cena: tortilla de patata 350kcal ?

TOTAL: 807 KCAL           15 puntos

Puntos liquidos:

4-7 vasos            7 puntos

Puntos tentacion:

evitar tentacion: no tuve
evitar atracon: no tuve
negar comida: no negue comida           -7 puntos

EJERCICIO

0 minutos          0 puntos

REPORTACION

un dia tarde         10 puntos

TOTAL PUNTOS: 25 PUNTOS

PD: estoy medio enferma, creo que es por eso por lo que el lunes comí tan poco y aguante bien. Ayer en cambio estaba mejor y bueno.. comí mas que el lunes pero bueno. Es por eso también que no e reportado al día, de aqui en adelante lo hare todos los dias.

martes, 6 de octubre de 2015

EMPIEZA LA CARRERA (LUNES 5 DE OCTUBRE)

Escribo un día después pero bueno ayer no tenia tiempo.

ALIMENTACIÓN

Puntos comida:

-Sana: no se que comidas son
-Chatarra: no

Puntos calorias:

-Desayuno: leche semi (100ml) 44kcal
-Media mañana: manzana 48kcal
-Comida: Guisantes (200gr) 162 kcal
-Merienda: -
-Cena: ensalada mixta ( lechuga 5kcal, tomate 27kcal, maiz 43kcal) 75kcal

TOTAL: 329 KCAL        30 puntos

Puntos liquidos:

4-7 vasos           7 puntos

Puntos tentacion:

evitar tentacion: no tuve
evitar atracon: no tuve
negar comida: no me ofrecieron

EJERICIO

0 minutos            0 puntos

TOTAL PUNTOS:  37 PUNTOS

domingo, 4 de octubre de 2015

4 de octubre

No voy a poner el intake de los últimos 2 días porque me da vergüenza. No es normal todo lo que e comido, y mas que la cantidad lo que e comido. Me e pasado 1000 pueblos, lo que no entiendo es como no e engordado mas. Peso 65,5kg, otra vez. Ya dije que el 64 quedaría atras, pero esta semana lo tengo que ver de nuevo.

Me aburro tanto en casa, que me da por comer. Tengo que cambiar eso. Y como no tengo coche no puedo ir donde las amigas, ni al gym, y ahora que llueve pues no me apetece salir a pasear. Pero esta semana me da igual, cojo el chubasquero y coy a ir a pasear, no puedo quedarme todo el día en casa, sin hacer nada, solo comer.

Y claro, los sábados a la noche suelo ir a cenar con mis amigas. Comemos bocadillos y así algo con lo que no se gaste mucho. Y yo me pongo las botas. Ayer cene una hamburguesa con bacon y huevo. Es que no soy normal, luego me quejo de que engordo, comiendo así me estraña no engordar mas. Tengo que aprender a pedir bocadillo vegetal.

Hoy terminare los trabajos que me faltan para mañana, que los tengo que hacer si o si, porque siempre voy atrasada. Menos mal que tengo toda la semana libre.. soy una vaga. Luego bajare donde las amigas a pasar la tarde, solo por salir de casa..

jueves, 1 de octubre de 2015

Empieza octubre

Empieza octubre y no podía haber empezado de mejor forma, con un atracón. Si señor. Todo pasa por quedarme sola en casa. No me puedo quedar sola, me aburro y me entran ganas de comer. Tenia planeada la mañana para hacer los trabajos y en vez de eso e estado comiendo. Asi que los 64 kilos de ayer se han ido a tomar culo rápidamente.

Para compensarlo a la tarde tengo que ir a correr y si me duele la rodilla a andar, pero no me puedo quedar en casa quieta. Y haber con suerte si consigo quedarme sin cenar, me tendré que inventar algo..

Pero también tengo buenas noticias! Y es que de fin de curso nos vamos a marruecos Vamos a ir 6 de clase, los que solemos andar juntos. Iremos en enero, es que si vamos en verano nos sale bastante mas caro. La verdad es que tengo muchas ganas. E querido ir alli desde siempre y porfin voy a ir. Quiero ver como es esa cultura, la comida, la musica, la ropa... vamos a coger un tour con un guía que habla español. Iremos a las dunas y pasaremos una noche alli y todo. La verdad es que estoy ilusionadisima!

Ya contare poco a poco como es la ruta y todo eso. Pero e estado mirando como los los hoteles en los que estaremos y me han gustado mucho. Son elegantes y muy distintos a los de aqui. Uno tiene piscina y todo. Pero claro tengo que ahorrar porque mis padres no me lo van a pagar. En si el dinero ya lo tengo, pero hasta enero gastare, asique espero empezar pronto a trabajar en la ludoteca del pueblo y asi no gastar de lo que tengo ahorrado. Y asi esos ahorros serian para el viaje.

También se que al final mis padres me darán dinero y mi tía también, pero si puedo quiero pagarmelo yo, ya que es mas un capricho que otra cosa. Y ademas que no me gusta pedir dinero a mis padres a no ser que sea necesario. Ya hacen bastante ellos pagando todos los gastos y la comida y eso, asique prefiero no pedirles nada.


Editado: 

E ido a correr con mis perros. No e corrido todo el tiempo porque me dolía un poco la rodilla y no quería forzarla demasiado, pero bueno a ido bien. Después del atracón no e comido nada mas, pero voy a tener que cenar algo que mi madre se a enfadado y no quiero que se enfade mas todavia que luego sera peor.
También me e apuntado para ir de vacaciones en navidades con un grupo de discapacitados, espero que me cojan :)

PD: desde mañana voy a empezar a calcular las calorías de todo lo que como y del ejercicio que hago.
Y por si a alguien le interesa hay una carrera en este blog! Uno del mes

miércoles, 30 de septiembre de 2015

30 de septiembre

Pues hoy ya es el ultimo día de septiembre. La verdad es que no quería que se acabase, porque ahora empieza lo duro. Empiezan los trabajos de clase, tener que leer textos todas las semanas y hacer un trabajo con eso, empiezan las practicas que por una parte quiero que empiecen, pero que a la vez me dan miedo. Empiezan los días en los que estaré muy ocupada, no tendré tiempo para hacer ejercicio ya que me pasare todo el día fuera y no tengo coche.. No se como me ira el cambio, si sera bueno o no.

Como os dije ayer tenia que trabajar en las fiestas del pueblo. Y bueno no lo pase tan mal como lo pensaba. Todo el rato estaba haciendo algo. Me pasaría como 20 minutos sentada, todo lo demás de un lado para otro con las botellas, los platos... lo peor es que no disfrutas de la comida. No es que lo pases mal porque al final estas de fiesta, pero no es lo mimo. Ademas nosotros estábamos en otro sitio mas apartado  porque no entrabamos en el comedor. Era muy distante, pero yo creo que así mejor porque sino me daría mas pereza levantarme a por botellas y así.

Pero antes de ir allí me enfade con mi madre. iba a ir vestida con un pantalón baquero y una camiseta de tirantes negro. Mi madre me dice vas a ir así vestida? te van a mirar todos. Me tuve que cambiar de camiseta. Y no lo entiendo porque no llevaba escote, no se veía nada. Me puse de mala ostia, nunca me a dicho como vestirme, que me cambiase y va y con 20 años casi 21 que tengo me dice que me cambie de camiseta.

Me arrepiento de haberme cambiado, si la gente me mira que me mire yo me visto como quiero. Luego decimos que la culpa es de los hombres porque miran. Pues no toda la culpa es de ellos, si nosotras le damos tanta importancia a la ropa y criticamos tanto a la gente, también es nuestra culpa que haya machismo. Esos comentarios de tápate mas que se te ve todo o vas a salir así vestida, se escuchan muchas veces de mujeres a mujeres. Bueno ya lo dejo que si sigo no termino hasta dentro de dos días.

Lo mejor de ayer que comí bastante poco y luego a la noche no tenia ganas de comer nada. Y eso hoy se a notado en la bascula, 64,9kg si señor. Por fin!! ahora la cosa esta en que no lo recupere.

Ahora que mi madre se a ido a trabajar are algo de ejercicio.


martes, 29 de septiembre de 2015

Estancada

Pues últimamente estoy muy estancada. No consiho bajar de peso y bueno me e apuntado en una carrera para ver si consigo bajar si o no. Puede que sea porque ando bastante estresada, tengo muchos trabajos en la uni, hoy tengo que trabajar tenia que hacer compras..

Puede que sea por eso pero bueno, voy a probar con la carrera haber comi me va. Y hoy como son fiestas del pueblo y hay comida tengo que ir. Voy a tener que servir la comida y la verdad es que espero que vallan mis tios porque asi por lo menos tendre con quien estar. Si no voy a estar mas sola que nadie.

Lo unico que espero no comer mucho, que no lo creo porque tendre que estar sirviendo la comida. Y bueno me acabo de pesar y estoy en 65,5kg. para la semana que viene tengo que estar en 64..

viernes, 25 de septiembre de 2015

Buenas, que tal? yo ando un poco agobiada con los trabajos. Me queda mucho por leer y a mi me cuesta estar mucho tiempo concentrada. Me va a costar mucho leer todo eso, pero bueno es lo que toca. Ya tengo casi todos los papeles de la beca, solo me falta lo de la declaración que eso lo hará mi aita.

Como os dije el miércoles tuve una reunión (que en si era el martes) y bueno pues tuve que estar esperando sola 40 minutos.. pero bueno ya dije lo que tenia que decir y lo hicimos todo. Ahora tengo que comprar unas cosas y ya esta.

Ayer fui al gym. Hice 40 minutos de bici y 15 corriendo. Al principio siempre hago 10 minutos de bici para calentar un poco. Luego empece a correr, pero no se lo que me pasa en la rodilla que a los 5 minutos me empezó a doler. Llevo con ese dolor 3 semanas pero pensé que ya se me había pasado. Asique cuando pare de correr volví a la bici otra vez. Por cierto, había un chico super guapo. No se quien es, nunca le había visto. Espero que cuando vaya hoy también este, que así por lo menos tendré buenas vistas jajaja

Tengo que llamar al fisio para que me mire la rodilla, hacer si llamo hoy y voy cuanto antes.



Intake (jueves):

D: un baso de leche y cereales
MM:
C: arroz con pimientos
M: una tostada y un poco de jamon
C: tortilla de patata


miércoles, 23 de septiembre de 2015

A ponerse las pilas

Ya va siendo hora de que me ponga las pilas. Tengo bastantes cosa para hacer de la uni. Como la semana pasada no hice nada pues tengo que hacer en esta lo de dos semanas. Tengo que hacer dos memorias, una ya la e hecho y leer 4 textos y coger ideas de ahi. Me da mucha pereza pero lo tengo que hacer ya que sino no me va a dar tiempo.

Ayer a la mañana fui al ayuntamiento para pedir un papel que necesito para pedir la beca. Se que no me la van a dar pero por lo menos así no me quitan el dinero en diciembre, lo hacen mas tarde y mi padre prefiere así. Mas me vale tener para el lunes todos los papeles que sino no puedo pedir la beca. al ayuntamiento fui andando asique por lo menos algo de ejercicio ya hice.

A la noche tenia una reunión de la sociedad, teníamos que decidir el menú de la comida de fiestas y hacer el pedido de las bebidas. Quedamos a las 9. Yo llegue 5 minutos tarde porque me tenia que bajar mi padre. La reunión la teníamos tres (los de la junta) y cuando yo fui solo había uno con el que hará la comida. Total que llegue, estuve dos minutos porque el menú ya lo habían decidido y el cocinero se fue. El otro de la junta me dice, que el que faltaba ya se había ido, que se tenia que ir, y que yo también me podía ir.

No me hizo ni puta gracia. Lo podía avisar antes. mi padre ya se había ido y yo tuve que estar media hora esperando a que mi hermana viniese del entrenamiento para que me subiese a casa. Y total que hemos quedado hoy a las 7 de la tarde. Y a mi no me hace gracia porque no puedo ir al pintxopote. Asique a las 7 yo iré pero ya voy a decir que lo haga,os rapidito y que a la siguiente avisen antes de que no tardaremos mucho. Porque claro ellos tienen coche, no les importa, pero yo que no tengo pues no me hace gracia tener que esperar a las 9 de la noche media hora.

Y si me dicen algo de la puntualidad ya les voy a decir que era la primera vez que llegaba tarde y que siempre la que suele estar esperando soy yo. A mi que no me toquen las narices.

A la noche estuve viendo la película Loreak. Os recomiendo verla. Es en euskera (soy vasca), pero ya habrá con subtitulos. Puede que esta peli vaya a los oscars de representación de españa. Os recomiendo verla, en serio, es muy buena. Si os interesa la peli: http://www.loreakfilm.com/



Con la comida pues bueno, la verdad es que mal no como. Como bastante sano, pero tambien como mucho, tengo que empezar a comer un poco menos. Y lo mas importante tengo que hacer ejercicio. Ahora cuando mi madre se vaya a trabajar haré algo de bici y sentadillas y abdominales. Quiero tonificarme un poco, que estoy bastante fofa.





Intake (lunes):

D: tostada con mantequilla y mandarina
MM: -
C: judias
M: una mandarina y una manzana
C: pizza

Intake (hoy):

D: dos tostadas con queso y una mandarina
MM:
C:
M:
C:

domingo, 20 de septiembre de 2015

Noches que terminan mal

Buenas! Que tal en finde? Ayer me pase todo el día fuera. Tenia una comida de voluntarios. Este verano e andado como voluntaria con un grupo de "discapacitados" (odio esa palabra) y bueno ayer organizaron una comida para todos los que hemos andado en verano como voluntarias. Fui yo sola de mi grupo pero no me importaba porque a algunos ya les conocía. La verdad es que me lo pase super bien, jugamos al bingo y todo jajajaj no gane nada pero bueno no suelo tener suerte en esas cosas, bueno simplemente no tengo suerte.

Luego volví en coche y quede con mis amigas. Poteamos un poco bastante, como siempre y bueno luego fuimos a cenar. Cogimos unos bocadillos y cenamos en la soci de una de mi cuadrilla. Y bueno cenamos y luego empezamos a hablar. Una amiga tiene tiene pareja, empezaron hace poco pero para el chico es como si llevasen toda la vida y para amiga no. Y bueno empezamos a hablar de eso y luego me preguntaron a mi como me gustaban los chicos. Yo dije que no sabia, es decir no tengo un prototipo al estilo de alto, rubio y ojos azules. Y ya me empece a rayar, porque no me gusta que me pregunten esas cosas, no soy de contar mis cosas. Luego empezaron bueno te vamos a buscar un chico y chorradas a asi. Y yo puse la cara que pongo siempre con esos temas, que no se explicar como es. Y una suelta bueno si quieres una chica eee.. y yo dije no chica si que no.

Y en ese momento escuche a una diciendo a mi me han preguntado mas de una vez si es lesbiana. Ahí ya me raye por completo. Haber no tengo nada en contra de las lesbianas ni mucho menos, tampoco me fastidia que les hayan preguntado eso de mi, no pienso que sea nada malo. Lo que me fastidio es que hicieran ese comentario en bajito como si me fuese a ofender o algo. Y seguían preguntándome si tenia algún rollo con alguien si me había liado con alguien y yo dije que no. Siguieron insistiendo hasta que una dijo que me dejaran en paz, que yo no era de contar mis cosas y que si quisiera contar algo lo contaría cuando quisiera. Le agradecí un montón cuando dijo eso, porque las demás pararon.

Cuando me preguntan por esas cosas me siento como un bicho raro. Nunca e tenido pareja, solo me e liado con un chico, y de lo borracha que iba no me acuerdo ni de su nombre. A mi me cuesta un montón abrirme. Soy bastante tímida, no hablo mucho y hasta que la gente me demuestra que es de fiar no me confió y no me abro. Y a mi no me gusta ser así, pero es lo que hay. Entonces cuando me preguntan esas cosas lo paso fatal y me rayo, porque pienso que no soy normal. Y con los chicos, pues que queréis que os diga, sinceramente no creo que yo le pueda gustar a alguien. No me veo guapa, ni con buen cuerpo, ni sociable ni nada.

Subí a casa hacia las 12 de la noche, porque mi hermana tenia cena de equipo y se quedo ella con el coche, y como yo no iba a echar juerga, pues a las 12 le mande un whatsapp a mi madre diciendo que le llamaría pronto. Total que me llamo en seguida diciendo que estaba dormida y que le había despertado. Me vino a buscar mi padre en seguida. Yo estaba super agobiada por todo y solo quería llorar. Total que cuando me metí en la cama serian alrededor de las 12:30 y me pase como poco 2 horas llorando.

De mi cabeza pasaron 100 mil ideas y cada cual peor, creo que lo que no quería que pasara, esta pasando..




Intake (sabado):

D: un baso de leche
A: ensalada, entrecot y una natilla
C: bocadillo de lomo con queso

Alcohol: vino blanco, cerbeza, cubata de martini y 43 cola.

Intake (domingo, hoy):

D: un baso de leche y zumo de naranja
MM: guindillas
A: pollo con patatas y cocacola
M: manzana
C: -

PD: se que me e pasado un montón comiendo, me tengo que controlar mucho mas y tengo que empezar a hacer ejercicio que esta semana no e echo nada.


viernes, 18 de septiembre de 2015

Querer morirme

Hace mucho que no pienso en eso, un año mínimo... pase una época en la que estaba fatal animicamente. Me sentía una inútil, un fracasada, que no valía para nada. En casa todo iba fatal. Mi madre me gritaba por cualquier cosa. Sacaba malas notas, mi madre me gritaba y me decía que era una inútil. Entonces a la hora de estudiar pensaba.. para que estudiar si voy a suspender?

Me empece a cortarme las muñecas. No mucho, para que la gente no se enterase, pero me cortaba. Seguían las broncas con mi madre, y mi hermana hacia comentarios despectivos hacia a mi. Mi padre cuando me defendía, la cosa acababa peor. Mis padres se enfadaban y mi madre me echaba la culpa de eso.

Me acuerdo perfectamente el día en que mi madre dejo de llamarme inútil. Estábamos de broma riéndonos y me dijo que gilipollas eres. Yo le conteste gilipollas no, inútil. De ese día en adelante nunca mas me a llamado inútil. La verdad es que no lo hice queriendo, me salio. Pero funciono.

Por ese entonces tenia ideas suicidas. Nunca e recibido ayuda psicológica pero entonces lo necesitaba. Me sentía un fracasada, no salia con mis amigas ni nada. Mi madre me decía que saliese pero luego decía que mis amigas eran unas estúpidas. Yo no sabia como reaccionar ante todo eso y me cortaba. Un día me tome bastantes pastillas, pero no funciono, eso si me pase los tres días siguientes fatal.

Al acabar segundo de bachiller las cosas estaban mejor con mi madre, aprobé todo e hice la selectividad. Todavía me seguía cortando, yo me sentía fatal conmigo misma. Y cuando ya estaba de vacaciones, un amigo mio se suicido. Era un año menor que yo, vivía en mi pueblo y de pequeños eramos como hermanos. Eso fue hace tres años. Y va enserio cuando digo que lo e superado hace poco. Me pase un año llorando todas las noches. Al principio cuando empezaba a llorar por eso, mi madre me decía ya te vale! y era la única manera que tenia para desahogarme y no me dejaba. Ese día decidí que no me iba a cortar nunca mas. Y así lo e hecho, llevo tres años y tres mese sin cortarme.

Pero no se porque me da que esos pensamientos, nunca se han ido, que estaban dormidos y que ahora se están despertando. Y eso me da miedo, mucho miedo. Pero creo que pedir ayuda me asusta mas.



Intake:

D: baso de leche
MM:
A:
M:
C:



Intake (ayer):

D: baso de leche y manzana
MM: una tostada
A: arroz con champis y un yogur
M: briñon
C: pescado al horno


martes, 15 de septiembre de 2015

Estilo de vida?

E estado cotilleando unos cuantos blogs, y en muchas de ellas (demasiadas) dicen que la anorexia y la bulimia son un estilo de vida. No se a quien se le ocurrió llamarlo asi, pero a mi me parece patético. Quiero explicarme, si una persona persona tiene anorexia y quiere seguir bajando de peso, muy bien. Pero no engañes a la gente diciendo que es un estilo de vida, cuando sabes que es una enfermedad. Es una enfermedad muy grave que puede terminar con tu vida y si no termina con ella vas a sufrir las consecuencias el resto de tu vida. Por que es asi, esa es la realidad. Si alguien quiere bajar de peso, que coma mas sano y que haga ejercicio. Pero no le incitéis a meterse en eso, en esa mierda.

Puede que penséis que yo también hago eso, pero no. Yo quiero coger nuevas costumbres como comer sano y hacer ejercicio no solo para perder unos kilos, sino para estar mas sana por dentro. E puesto mi peso y lo que quiero conseguir en el lateral, si. Pero eso es una referencia para mi. Yo lo que quiero es estar tonificada, no ser un palo andante. Que al final lo que importa es estar sano, porque por muy bien que estés por fuera si estas podrida por dentro, no te sirve de nada. Yo prefiero estar un poco mas gordita por fuera y sana, que tener un cuerpazo y estar fatal por dentro.

E intentado explicarme lo mejor posible y espero que hayáis entendido mi postura. imaginaos que tenéis una hija y que entra en alguno de esos blogs y que empieza a saltarse las comidas porque a leído ahi que es una manera fácil y rápida de bajar de peso. A mi me daría mucha rabia, porque no es una enfermedad que afecta sobretodo mentalmente, te deja anulada por completo con un único por objetivo bajar de peso. Y tener ese objetivo pues es una mierda y lo digo por experiencia.

domingo, 13 de septiembre de 2015

Invisible

Invisible, eso es lo que soy. Este verano e salido mucho con mis amigas, pero no me hacen caso. Estoy con ellas, si a ellas les pasa algo yo las escucho que para algo somos amigas. Pero ellas a mi no. Se que no soy de contar mis cosas, pero cuando estoy mal aunque ponga una sonrisa se me nota que estoy mal y ellas ni se preocupan.

Ayer salí de juerga, y noto que muchas veces me dejan de lado. Me explico, es normal que si estas de fiesta y conoces a alguien te quedes hablando, pero ellas me dejan fuera de la conversación. Y yo si me paro a hablar con algún conocido, meto a mis amigas en la conversación. No se puede que os parezca una tontería..

Aparte vivo en otro pueblo y necesito el coche para ir donde mis amigas. Me parece que ellas no entienden que comparto el coche con mi madre y mi hermana y que no puedo andar dando vueltas todas las veces que quiera. A veces se enfadan cuando tenemos que comprar algo y no puedo ir. Ellas no saben lo que es vivir en el monte, y tener que estar pendiente de tu familia para poder salir de casa.

Porque esa es otra, tengo clase los lunes pero durante la semana casi  no puedo salir de casa. Mi madre trabaja y mi hermana tiene entrenamientos y estoy encerrada en casa. No quiero acostumbrarme a esto y quedarme, como lo hacia antes, todas las tardes en casa. Ya se que durante el curso no es como en verano, sales menos, como es normal. Pero claro mi hermana tiene unos horarios y yo me tengo que amoldar a ella siempre, nunca es al revés.

Y es así desde siempre. Siempre e sido yo la que cedía, la que dejaba cosas de lado por ella. Y a cambio que recibo? NADA.

Por cierto el gato esta bien. Ya lo tenemos atado otra vez, ya se va acostumbrando a nosotros poco a poco.

Voy a empezar a apuntar todo lo que como durante el dia, a ver si asi consigo bajar de peso.

Intake:

Desayuno: un baso de leche con cereales.
Comida: ensalada (lechuga, tomate y cebolla) y dos trozos pequeños de pescado.
Merienda: un trozo de chocolate, un poco de pan y una manzana.
Cena: un trozo de pizza

Peso: 65,6kg


viernes, 11 de septiembre de 2015

Ya es viernes!

Hola! Que tal a ido vuestra semana? la mía bastante bien. El lunes empece con las clases y bueno estoy contenta.  Los lunes a las 12:30 tengo clase una semana si y la otra no, así hasta el final de curso y a las tardes tengo otra clase, pero ahora mismo no se a que hora, lo tengo que mirar. Ayer tuve que ir otra vez a la uni para hablar del trabajo de fin de grado. Salí bastante contenta,como mucho tienen que tener 60 hojas, yo pensaba que seria mas largo. Y viendo la estructura del trabajo no me parece muy difícil la verdad. Pero ya os diré cuando empiece a hacer de verdad ajajajjajaj

E empezado a hacer ejercicio. El martes y el miércoles fui a correr, y ayer y hoy e ido al gimnasio. A correr puedo ir  por la mañana porque voy cerca de casa, pero para ir al gym tiene que ser al mediodía porque en mi pueblo  no hay y tengo que ir a otro pueblo asique le llevo a mi adre al trabajo y luego voy al gym y cuando salgo la recojo. La verdad es que estoy bastante motivada, voy super agusto. Eso si el fin de semana descanso.

Esta semana e cuidado bastante bien la alimentación. Estoy intentando comer mas sano. Los últimos años comía fatal, me pasaba con las cantidades, luego me saltaba comidas... bajaba de peso pero lo recuperaba en seguida y asi todo el rato. Por eso, ahora lo que quiero es comer mas sano y mas limpio. Con eso y haciendo ejercicio espero bajar unos cuantos kilos. Ahora estoy en unos 65-66 kilos, quiero bajar a 62 para navidades. Pero no me voy a permitir saltarme ninguna comida, ni comer porquerias ni nada, porque me conozco y al final terminare como termine entonces.

Ayer trajimos el gato a casa, me da mucha pena es muy desconfiado, todavía no nos conoce aunque supongo que es normal. Esta muy flaquito (todavia no sabemos si es macho o hembra) espero que engorde un poco. Pero bueno ahora mismo no sabemos donde esta,pero lo teníamos fuera atado y mi hermana lo a soltado y se a metido debajo de las maderas que utilizamos en invierno para la chimenea. Espero que salga pronto, porque sino ya me e quedado otra vez sin gato..