lunes, 12 de octubre de 2015

Puntos 11 de octubre

ALIMENTACION

Puntos  comida:

-sana:0
-chatarra: 0

Puntos calorias:

Desayuno: un yogur 89kcal
Comida: pollo al horno 250kcal
Cena: revuelto de setas 91kcal

Total: 430kcal       25 puntos

Puntos liquidos:

6 vasos             7 puntos

Puntos tentacion:

evitar tentacion:  gominolas y patatas            10 puntos
evitar atracon: no
negar comida: gominolasy patatas                  5 puntos

REPORTACION

1 dia despues                  10 puntos

TOTAL: 57 PUNTOS

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