miércoles, 30 de marzo de 2016

QUEDA POCO PARA VERANO

Ya queda poco tiempo para verano. Mañana entramos en abril y en junio ya suelo ponerme pantalones cortos. Tengo que espabilarme.  Tengo que empezar a hacer ejercicio todos los días. Tengo que dejar de comer mierdas. Tengo que espabilar.

Ahora mismo no se exactamente cuanto peso. Se que peso mas de 65 y me gustaría pesar unos 62 para junio. Se que son solo 3 o 4 kilos, pero  no los quiero bajar ayunando ni haciendo ninguna de esas burradas. Quiero hacer ejercicio y bajarlos de una forma sana.

Ahora también hago ejercicio pero no con una regularidad. Igual hago  ejercicio tres días seguidos y luego otros tres sin hacer nada. Y con eso  no hago nada. Tengo que ponerme un horario todos los días para ira correr. La putada es que a estas alturas del curso es lo mas difícil, tengo que entregar el proyecto de practias y la tfg. Pero bueno creo que si me organizo bien lo podre conseguir. Por muy aburrido que me parezca tener una rutina estos dos meses es o que necesito.

Pero claro con ejercicio no se consigue todo, tengo que mantener una alimentación sana. Y eso incluye no beber alcohol, y eso ya no creo que lo consiga pero bueno lo intentare. Hoy por ejemplo hay pintxopote, cuando pides algo para beber te dan un pincho para comer, yo lo que puedo hacer es pedir agua, aunque algún zurito seguro que cae.

Voy a hacer una lista con los alimentos prohibidos, la lista la e echo según los alimentos que suelo comer. Por ejemplo comida rápida no suelo comer asique no lo incluiré en la  lista. estos son mis alimentos prohibidos:

-Chocolate
-Pan
-Chucherias
-Queso
-Patatas fritas
-Refrescos







martes, 29 de marzo de 2016

Mi noche del domingo

El domingo nos juntamos unos amigos, una de mi pueblo (le llamare A), otra de mi clase (ella E) y otros dos ( ellos I y O) de la cuadrilla de la de mi clase. Nos fuimos de fiesta y me lo pase super bien. Bebimos cerveza, mucha cerveza. Y luego chupitos. Sabía que tendría resaca, pero pensé que sería para tanto,todavía me dura..

Nos íbamos a quedar a dormir en casa de la de mi clase "E", entonces yo y "I" fuimos en coche que el otro pueblo esta a una hora. "E" el lunes a la mañana se iba de vacaciones entonces sabíamos que nos tendríamos que despertar pronto, pero  bueno como fuimos en coche daba igual.

Yo a "I" le conocí hace un año y es majo y me cae bien, la cosa es que "E" desde que la conozco me a querido liar con "I". Yo empece la carrera hace 4 años pues desde el principio me decía que haría buena pareja con  el y asi. Pues el año pasado le conocí, pero no a pasado nada entre nosotros.  Como "E" me a hablado de el tantas veces era como que ya no. Y a el también le hablaba de mi. Y toda la cuadrilla de "E" sabía eso. Y claro ahora cuando le veo es incomodo.

A "O" le conocí hace un mes en una sidreria, no me acuerdo mucho de esa noche pero que le conocí si. Al día siguiente de la sidreria "E" me dijo que si no tenía nada que contar, yo le dije que no. Pero el domingo cuando nos juntamos todos, empezamos a hablar de bebidas y yo pregunte por un chupito que no sabía lo que era y "O" me dijo que el día que le conocí nos tomamos ese chupito. Y me surgió la duda de si ese día nos liamos o no, porque para que al dia siguiente "E" me preguntase algo puede que "O" le hubiese contado algo. Total que el domingo nos liamos.

Para ir a casa teníamos que coger taxi, y eramos 5, entonces el taxista tenía que dar dos vueltas. Pues en el primero fuimos yo, A, E y O y en el otro volvió I. Luego yo me fui con "O" y a la mañana siguiente tuve que ir a casa de "E" y estaban sus padres y lo pase fatal porque tenía que dormir allí y no dormí y sabrían porque era y bueno pase un poco de vergüenza. Y ayer pensando pues fuimos super tontos porque si yo me iba a ir con "O" podíamos volver nosotros en el segundo taxi y que "I" se fuera en el primero.

Lo peor fue que "E" el lunes se iba de vacaciones a las 9 de la mañana asique fui a su casa a las 8:30, me cambie de ropa y volví con "A" en coche. Tuvimos que parar 5 veces por el camino porque "A" tenía que vomitar. Pero bueno llegamos a casa y dormí como una marmota ajjajaja

Y todavía sigo de resaca.. aunque mi duda de sime lie con "O" el día que le conocí se a resuelto porque el lunes cuando íbamos de  camino a casa de "E" me dijo, bueno por lo menos esta vez te acordaras. En ese momento morí de vergüenza.Lo único que se es que por lo menos ya no me rayaran mas con "I".



viernes, 25 de marzo de 2016

VIERNES

Ayer al final no hice ejercicio, estaba con un poco de fiebre y a la tarde estaba bastante floja. Pero hoy cuando se vaya mi hermana me pondré a hacer bici y luego los vídeos de youtube. Tengo que hacer mucho ejercicio y mañana  ala mañana iré a correr. Tengo que acostumbrarme a hacer deporte que ya pronto sera verano y tengo que quitare unos kilos de encima.

Pero también tengo que hacer trabajos. Hasta ahora no e echo nada. Hoy e estado mirando vuelos y hoteles en Roma, queremos ir toda la familia en verano y tenemos que movernos porque sino los precios subirán en seguida. A la tarde tengo que hacer algo de la memoria, porque sino no me dará tiempo de terminarlo. Hoy estando sola lo haré a la noche. Siempre e echo los trabajos a la noche, no se porque pero me concentro mas.

Hoy para desayunar e echo tortitas, e dejado la receta en el otro blog (aparece en la barra lateral, a la derecha). Si no lo habéis echo nunca intentarlo es fácil y rápido.

Espero que vuestras vacaciones vayan bien :)



jueves, 24 de marzo de 2016

VACACIONES

Primero de todo os quiero dar las gracias por los comentarios que me habéis dejado. Nunca le e contado eso a nadie y con lo que me habéis dicho me e sentido comprendida, pero también me da pena porque vosotras habéis vivido algo parecido. Pero bueno, gracias de todas formas.

Estoy de vacaciones! En españa se celebra la semana santa, entonces tengo 10 días de vacaciones. Pero no las puedo pasar muy relajada ya que tengo un montón de cosas por hacer. Tengo que hacer la TFG, la memoria de una asignatura y el proyecto de practicas. Y con el proyecto me han echo la putada, porque yo pensaba hacer una cosa, pero me han dicho que mejor haga otra cosa. Lo que voy a hacer ahora es mucho mas interesante, pero me llevara mas tiempo que el otro. Ademas que lo que tenia hecho de antes ahora ya no me sirve de nada. Pero bueno es lo que hay.. Hoy me lo tomare con calma, y mañana ya empezare mas fuerte. Quiero disfrutar de un día de descanso por lo menos.

También voy a  hacer ejercicio todos los días. Hoy cuando mi hermana vaya donde sus amigas haré bicicleta o los vídeos de youtube que hago. mañana a la mañana iré a correr y ala noche que mi hermana no estar porque de va a una feria haré mas ejercicio de cardio y fuerza. Mis padres están en Burgos hasta el sabado asique sera mas fácil comer poco.

Y bueno eso es todo!

domingo, 20 de marzo de 2016

LA RELACION CON MI MADRE

La relación con mi madre nunca a sido muy mala, hemos tenido rachas mejores y peores, peor nunca nos hemos llevado a  matar. Pero durante mi vida me a echo daño, mucho daño; no sé si ella es consciente o no, pero me lo a echo, como seguramente yo a ella.

Me acuerdo que de pequeña cuando me iba a la cama, mi padre siempre venía a darme las buenas noches. Bueno mi casa tiene dos pisos, mis padres y mi hermana duermen abajo y yo duermo arriba. Bueno pues como decía, mi padre siempre subía hacíamos un poco el tonto y luego bajaba donde mi hermana.

Yo desde mi habitación escuchaba como se reían incluida mi madre, porque ella si que solía ir donde mi hermana. Escuchaba a todos riéndose y haciendo el tonto cuando yo estaba en la cama. No me daba rabia que se lo pasaran bien, lo que me daba rabia es que mi madre no subía donde mi, solo subió muy pocas veces.

En cierta manera ahora lo puedo entender, porque mi hermana cuando ella tenía 5 y yo 7 se puso muy enferma, y estuvo a punto de morir. Yo se que mis padres lo pasaron muy mal, yo en esa época me quede a dormir en casa de mi tía que es mi vecina. Puedo entender que por esa enfermedad mi madre pasase mas tiempo con ella que conmigo, aunque no le costaba mucho subir a darme un simple beso.

Aparte de eso, mi madre siempre me a comparado con una amiga y mi hermana en todos los aspectos. Con las notas de los exámenes, siempre me preguntaba que nota había sacado mi mejor amiga, que siempre eran mas altas, y me decía ves ella a sacado mejor nota que tu. Con mi hermana también me comparaba, cogía mis notas y mirábamos quien había sacado mejor nota, que era mi hermana.


Y con el deporte también me compraba, aquí ya con mi amiga no porque yo era mejor que ella, pero si que lo seguía haciendo con mi hermana. Mi hermana siempre a sido muy buena en deportes, se le a dado ben desde siempre. No sé, nos comparaba y si teníamos partido a  la misma hora, siempre iba a ver el partido de ella y nunca el mio. A sido su delegada de equipo y de mi equipo eran solo quejas.

Y bueno hubo una temporada, que yo estaba fatal, creo que tenía depresión o algo porque no era normal. Me pasaba las noches llorando, había días que comía muy poco y en otras un montón. Pues en esa temporada no estudiaba o lo hacía muy poco. Entonces mi madre se enfadaba bastante conmigo porque suspendía y me llamaba inútil. Eso me sentaba super mal y cuando intentaba estudiar pensaba para que me voy a esforzar si de todas formas me va a comparar con alguien y me va a decir que no valgo nada. Eso fue cuando tenia unos 16 años y claro yo me encerraba en  mi misma y no salía con mis amigas ni nada. Pues un día estábamos riéndonos mi madre, mi hermana y yo; y mi madre de coña me dijo gilipollas (que me llamase gilipollas no me importaba porque lo dice en el sentido de que tonta, pero  de bromas), y yo le dije, no no soy gilipollas, soy inútil. Se quedo a cuadros. Se lo dije un par de veces mas y ya nunca me a vuelto a decirlo.

Pero lo pase fatal, yo en esa época necesitaba ánimos y ella lo único que hacia era hundirme mas. En esa época fue cuando volvieron los problemas con la comida (y digo volvían porque empezaron a los 9 años). También me empece a cortarme y me aislé mucho, lo único que me motivaba era jugar al fútbol.

Al final conseguí salir adelante, pero no de la forma correcta, porque todavía me duele.  Nunca le  e contado a nadie esto y no lo pienso hacer, porque la gente no me entendería. Salí de eso si, pero no sin pensar en quitarme del medio mas de una vez, y a veces  todavía tengo esas ideas. Tengo el presentimiento que la racha mala va a volver, que voy a volverme a sentir lo peor del mundo y que no valgo nada. Y yo necesito sentirme útil, por eso elegí estudiar trabajo social, me gusta ayudar  a la gente aunque yo este muy mal, por eso me quiero ir con una ong a trabajar. QUIERO SER ÚTIL.

viernes, 18 de marzo de 2016

AYUDA: Blogger

Holi, necesito vuestra ayuda! espero que me podáis contestar jajajaj Cuando comencé con el blog seguí unos cuantos blogs y ahora ya no quiero seguirles. hay algunos que no escriben nada y no los quiero tener por tener. Hay otros, que si que escriben, pero no me gusta como lo hacen, no me gusta el contenido.

Sabéis como se deja de seguir un blog? Gracias!

jueves, 17 de marzo de 2016

COMIENZA MI FIN DE SEMANA

Mañana no tengo que ir a las practicas y voy a poder dormir! Hoy e estado a la mañana y a la tarde, no es que haya echo gran cosa, pero me e pasado todo el  día en pie y estoy cansada. Me han dicho que mañana no vaya porque tiene una reunión con gente de otra institución y no voy a poder estar, asique me han dicho que me quede en casa.

Pero ya tengo bastantes cosas para hacer en casa asique no me aburriré. Tengo que hacer proyecto de practicas y el trabajo de fin de grado, asique tengo trabajo para rato.


Pero bueno nadie me quitara hacer ejercicio y bajar donde mis amigas. Haré ejercicio a la mañana, espero que no llueva mucho y así podré ir a correr. Y a la tarde saldré con mis amigas y así me despejaré un rato.

E ido a la peluquería! Me e puesto flequillo. No se, quería algo distinto, ya estaba harta de llevar el mismo pelo y bueno pues me e puesto flequillo.


Antes lo tenía asi, mas o menos. o lo tenía tan bien como en la foto, lo llevaba mas largo y el pelo mas encrespado y un poco mas ondulado. Se me encrespa un montón el  pelo, en serio me desespera!

Ahora lo tengo asi, pero la melena mas larga y ondulada.


Espero acostumbrarme pronto al flequillo! jajajjajajja

Un beso guapis!


martes, 15 de marzo de 2016

Cansada

A la noche e dormido fatal. Me e despertado a las 4 dela  mañana y hasta las 5 no conseguí volver a dormirme. Y hoy e vuelto a casa  als 17 de la tarde porque e tenido que ir al ambulatorio con una. Y e pasado toda la mañana dando vueltas de un lado para otro. Por lo menos e echo ejercicio. Pero bueno mañana estaré peor, porque tengo que despertarme  a las 6, porque tengo que estar a las 8 en un piso y tengo que ir a salud mental  para las 8:30. Y salgo a las 14 y al venir a casa, después de comer tengo que hacer el trabajo de fin de grado porque el viernes se lo tengo que mandar al profe. Y el jueves tengo practicas a la mañana y a la tarde, y solo con pensarlo me agobio!

Y no tengo ganas de escribir nada mas, necesito descansar.


lunes, 14 de marzo de 2016

EMPIEZA LA SEMANA

Pues hoy lunes! E ido al dentista y me a dicho que lo tengo que limpiar muy bien, que tengo un poco de infección pero que si lo limpio bien se me pasara. Mea dado un enjuague para limpiar cada vez que me cepillo los dientes, anestesia un poco la zona asique así me molestara menos. Pero si veo que me molesta muchas veces me a dicho que llame y que planificaremos cuando quitarlo. Asique seguramente me tendrán que quitar, pero lo haremos cuando no este en clase, asique todavía tengo tiempo.

A la tarde voy a la uni, hoy se me va a pasar rápido ya que solo tengo una clase. Y pensando el año que viene estoy pensando en hacer un grado superior de integración social o un máster de participación y desarrollo social. Tengo tiempo para pensarlo, pero no se que hacer, porque los másters suelen ser caros y no estoy segura si me darían una beca. Y la situación no esta para echar cohetes respecto al dinero, asique no se. Hablare con mis padres y haber lo que me dicen. Porque también puedo hacer primero una cosa y luego la otra, aunque se que si hago el máster luego ya no haré el grado superior. Pero no se, igual me encuentro trabajo XD

Que tengáis un buen comienzo de semana!

domingo, 13 de marzo de 2016

Fin de semana

Pues ya es domingo y yo tengo que hacer muchas cosas. Tengo que escribir lo que hemos hecho las dos ultimas clases en una asignatura, luego tengo que escribir el proyecto de las practicas, y haber si me da tiempo de hacer algo del trabajo de fin de grado. También quiero hacer un entrenamiento fuerte, sentadillas, abdominales,flexiones, bici y correr. Pero no se si me dará tiempo de hacerlo todo.

Porque también quiero salir con las amigas porque si pienso que tengo todo el día para hacer las cosas al final lo dejo todo para el ultimo momento y luego no me da tiempo para nada. Asique ahora haré los trabajos y luego ejercicio. Y ejercicio tengo que hacer si o si, porque me e pesado y estoy en 67kg. Y no me lo creo, par a mi que no e comido tanto como para subir tanto, pero es lo que marca la bascula asique toca cerrar un poco la boca y hacer ejercicio a tope!

Ayer a la noche cene con las amigas y comí un bocadillo vegetal. Es de lo mas sano que hay, pero tiene pan y yo me lo comí entero. me acuerdo que antes comía super poco cuando estaba con mis amigas por verguenza de que pensaran esta echa una baca. Pero ahora ya no me da verguenza y aveces como demasiado sin querer. Aunque por lo menos ya no como gominolas ni porquerías de esas.

Y mañana al dentista! hoy me e despertado y no me duele tanto,me molesta pero solo eso. Lo unico que quiero es que me digan que me lo tiene que quitar porque paso de estar asi cada ve que me duela. Pero bueno ya os contaré.

Feliz domingo!



Editado: me e pasado comiendo. Cuando estoy sola en casa por aburrimiento me da por comer y comer y me como todo lo que pillo. A sido una mierda de día, menos mal que por lo menos ejercicio también e hecho y eso compensara un poco. Espero que la semana empiece mejor! E creado otro blog para escribir allí unarecetas saludables queencuentro por internet y me da por intentar hacerlo en casa. También ire subiendo unos vídeos de ejercicios que e encontrado un canal muy bueno en youtube. El link del blog es recetasyejercicios.blogspot.com también aparece en la barra lateral a la derecha, espero que os guste!:)

Desayuno: tostadas con queso
Media mañana:
Comida:
Merienda:
Cena:

Ejercicio:

sábado, 12 de marzo de 2016

SABADO SABADETE

Pues a llegado el sabado! A la mañana e ido a trabajar con mis niños y hemos hecho una manualidad y y ya que no llovía hemos estado jugando en la calle, que últimamente es raro que no llueva. Se me a asado la mañana volando!


Después e comido y ahora empezare a hacer los trabajos de la uni que tengo mucho que hacer. Pero bueno tampoco me quiero agobiar, asique cuando mi madre deje libre la bicicleta estática lo utilizare yo una hora o asi y luego bajare donde mis amigas y cenare fuera, que hace mucho que no ceno tranquilamente con mis amigas (aunque la semana pasada tuve sidreria con ellas no estuvimos tranquilamente).

Y mañana estaré todo el día sola en casa. Mi hermana tiene una carrera a la mañana y a la tarde tiene partido y mis padres irán con ella asique me quedare solita en casa.. pero bueno tengo bastante para hacer y asi también aprovecharé para hacer ejercicio.

A veces cuando escribo aqui me rallo porque pienso que si alguien conocido llega a leerlo sabrá en seguida quien soy y eso me asusta. No creo que nadie de mi alrededor ande en este tipo de paginas, peor me pongo a pensar y ellos tampoco se pensaran que yo tenga un blog y escriba todo lo que me pase. Asique, no se, me rallo. Pero bueno es lo que tiene esto del anonimato, que siempre hay que andar a escondidas.



Desayuno: tostadas con mantequilla y mermelada
Media mañana: 3 galletas
Comida: menestra y yogur
Merienda: nada
Cena: bocadillo vegetal

Ejercicio: 45 minutos de bicicleta

viernes, 11 de marzo de 2016

VIERNES!

Siiii! es viernes! esta semana se me ha pasado muy rápido, por una parte está bien pero por otra mal porque no avanzo con los trabajos. Pero ahora si que si que me voy a organizar bien! E comprado postics y papeles de notas y asi para tenerlo todo organizado. Voy a apuntar cada día lo que tengo que hacer y lo voy a cumplir. También e comprado bolígrafos de colores. Con los colores me quedo mas rápido con las cosas, meacuerdo mas. y bueno espero que me ayuden con los trabajos. Aunque claro esta que si ni cojo tiempo para ello nolos terminare.

Pero ahora ya tengo presión porque le e dicho a mi profe que le entregare en primer trozo el 21 de marzo. Asique me tengo que poner las pilas ya! Ya se que lo e dicho muchas veces y que no avanzo pero esta va a ser la definitiva, lo presiento. ya no puedo esperar mas sino, no podre presentar el trabajo de fin de grado en julio y tendré que esperar a septiembre, y eso no me lo puedo permitir.

Me duele mucho la muela de juicio. Me esta saliendo y tengo la zona hinchada y es muy incomodo. Ayer llame al dentista e iré el lunes. La verdad es que me gustaría que me lo quitaran, porque si cada vez que me va a doler va a ser asi, prefiero que me lo quiten. Pero por otra parte me hace bien porque como es muy incomodo estoy comiendo menos. Hoy tengo una cena y no se si ir o no, porque no es que me lleve muy bien con ellos y para estar allí sin tener ganas y sin comer porque me duele la muela, pue sno es que me apetezca mucho. No se, ya veré.

Que tengáis un buen finde!

Desayuno: leche con galletas
Media mañana: nada
Comida: menestra
Merienda: un kiwi, pan bimbo con dos onzas de chocolate
Cena: filete con pimientos y yogur

Ejercicio: nada



miércoles, 9 de marzo de 2016

RETO ABDOMINALES 30 DIAS

Es un reto de abdominales, pero no de las normales sino de plancha. Supongo que ya sabréis de como se hace pero os dejare una foto al final. yo lo empezare mañana y haber que tal me funciona. Eso si, para ver resultados hay que mantener una dieta baja en grasas y alta en proteínas. lo e leído aqui: www.consejosyremediosdehoy.com

Dia 1 - 20 seg
Dia 2 - 20 seg
Dia 3 - 30 seg
Dia 4 - 30 seg
Dia 5 - 40 seg
Dia 6 - Descanso
Dia 7 - 45 seg
Dia 8 - 45 seg
Dia 9 - 1 min
Dia 10 - 1 min
Dia 11 - 1 min 
Dia 12 - 1:30 mins
Dia 13 - Descanso
Dia 14 - 1:30 mins
Dia 15 - 1:50 mins
Dia 16 - 2 mins
Dia 17 - 2 mins
Dia 18 -  2:30 mins
Dia 19 - Descanso
Dia 20 - 2:30 mins
Dia 21 - 2:30 mins
Dia 22 - 3 mins
Dia 23 - 3 mins
Dia 24 - 3:30 mins
Dia 25 - 3:30 mins
Dia 26 - Descanso
Dia 27 - 4 mins
Dia 28 - 4mins
Dia 29 - 4:30 mins
Dia 30 - 5mins



FRAGILIDAD VS. FUERZA

Ayer y hoy e estado mirando blogs y visto que la mayoría de las fotos que se suben de chicas delgadas ellas parecen frágiles. Son fotos bonitas ya lo se, pero con esas fotos se nos mete la idea en la cabeza que tenemos que ser frágiles cuando en realidad todas somos fuertes! Esas imágenes transmiten que cuando seamos delgadas y bonitas seremos débiles y nosotras como tontas queremos eso.

Pues yo no quiero eso, a mi me gustaría ser delgada no digo que no. Pero no quiero ser frágil, ni que se me vea una chica frágil. yo quiero ser una persona fuerte que puede con todo lo que se le ponga delante! no quiero que al tener que llevar algo en brazos la gente me diga ya lo llevo yo porque piensen que no tengo fuerza para llevarlo. no quiero que el mundo piense eso de mi.

Yo por eso busco fotos de chicas que estan delgadas pero fuertes, porque yo quiero ser asi físicamente y mentalmente. Quiero ser fuerte para que me vean capaz de hacer las cosas por mi misma sin la ayuda de a nadie.








martes, 8 de marzo de 2016

8 DE MARZO - DIA DE LA MUJER

Pues hoy es el día de la mujer trabajadora, y es triste que tengamos que tener un día porque en la sociedad no se nos aprecia tanto como a los hombres. Me parece bien recordar el día donde murieron tantas mujeres por las condiciones pésimas en las que trabajaban. Pero es triste que la cosa siga así.

Hoy es un día donde la gente se fija en el machismo y revindica esas cosa que nos afectan a nosotras. Pero deberíamos hacer eso todos los días! no solo un día al año. Yo personalmente me fijo en esas cosas todos los días y hay mucho que cambiar, solo hay que mirar la publicidad de la tele y los escaparates de las calles. Pero es triste que una mujer en el mismo puesto de trabajo que un hombre gane menos que el, es triste que a una mujer en una entrevista de trabajo se le pregunte si quiere tener hijos o no, es triste que los puestos donde tinen trabajadores trabajando para el la mayoría sean hombres... hay mucha cosas así que no nos damos cuenta. Y bueno ya paro que si no no terminare nunca.

Hablando del fin de semana, resumiendo lo único que  e hecho a sido comer. El sábado y el domingo tuve comida y comí a mas no poder, y ahora toca rebajar todo eso. La verdad es que no e engordado pero tengo que hacer ejercicio. Yo se que como la cantidad justa, ni muy poco ni demasiado, aunque a veces como mas y potras menos. Pero para bajar de peso de forma sana tengo que hacer ejercicio.

Hoy e ido a correr, media hora y buen me a ido bastante bien. mañana tengo que ir a practicas a la tarde asique a la mañana también iré a correr. Pero también tengo que hacer muchos trabajos y hasta ahora e estado haciendo eso y ahora seguiré haciendo eso. Que tengáis una buena semana!


Desayuno: leche con galletas
Media mañana: café con leche
Comida: arroz blanco y yogur
Merienda: kiwi y un té verde
Cena: 6 croquetas



jueves, 3 de marzo de 2016

A tope

Hoy estoy a tope, si señor!

A la mañana en las practicas no había mucho que hacer y la mayoría del tiempo hemos estado hablando aunque la mayoría de las veces hemos hablado de los usuarios como es normal, pero se hace mas ameno.

Cuando estaba en el tren de vuelta a casa, e ido leyendo un libro para mi trabajo de fin de grado. No es que lo haya leído todo perfectamente, pero lo e leído por encima y ya se que es lo que tengo que coger de ese libro, aunque como me suele pasar siempre, la información esta en castellano y lo tengo que traducir al euskera. pero bueno así mejor porque no puedo copiar nada y no me pueden acusar de plagio. Aunque eso nunca sería capaz de hacerlo, no sé, me parece fatal y me sentiría mal también.

Y bueno ahora voy a empezar a escribir lo que e leído a a rellenarlo con otra información. lo peor del trabajo es escribir las menciones, no se si se dice así en castellano pero bueno. La cosa es que el marco teórico tiene que ser todo la información que consigo de otros libros y así, entonces como no es algo mio tengo que escribir con cada cosa de donde lo e sacado. y simplemente es un coñazo, y no se como se hace muy bien.

Pero bueno espero tener terminado este trozo para el lunes y así cuando vaya a la uni le entrego al profesor y haber que me dice cuando lo corrija.

Mi madre se a puesto a dieta y tiene que tomar tés y cosas sanas y tiene una recete que es gelatina con frutos secos, asique a la tarde me toca hacer eso. se me dan bien hacer cosas así y a mi madre no. Pero bueno espero que salga bien ya si lo podre comer yo también!

Pero bueno también tengo que andar en bici. Ya escribo tengo y no quiero. No es que no quiera, pero me tengo que obligar porque me conozco y hasta que no me acostumbre..

este mes e empezado con un libro de cuentas. con esto quiero ver los gastos que tengo porque la verdad es que no lo controlo muy bien. Y espero poder ahorrar y así irme de viaje! aunque sea sola me da igual me quiero ir! (pero no tengo tiempo...)

Desayuno: leche con galletas
Media mañana: café con leche y una tostada integral
Comida: sopa de fideos, pechuga y yogur
Merienda: platano, kiwi y un quesito
Cena: dos hamburguesas vegetales

Ejercicio: 45 minutos de bici



miércoles, 2 de marzo de 2016

Felicidad

Hoy estoy feliz. Si feliz. Porque? no lo se. Solo se, que me e despertado de buen humor, e ido las practicas, me han traido casi hasta a casa en coche, le e esperado media hora a mi madre bajo la lluvia, e venido a casa, e comido, e ido a correr, e merendado y aquí estoy escribiendo.

Y durante todo el día a llovido. E espero a mi madre cuando  caía una buena, me e mojado bastante, pero no me a importado. Y cuando e ido a correr también estaba lloviendo y e ido feliz. Parece que estoy drogada o algo. Pero me da igual porque estoy feliz. me encanta los días en los que me encuentro así.

En las practicas hemos tenido una reunión de responsables y había comida, mucha comida. Estábamos alrededor dedos mesas y las mesas estaban repletan de comida. Había napolitanas, cruasanes, magdalenas, pan,  jamón, lomo, salchichón... había de todo. Y estoy contenta porque solo e tomado un trozo de napolitana, hemos comido una napolitana entre tres. También me e tomado un café. Pero estoy feliz por no haber comido mas.

Para cenar tengo tortilla de patata y además lo tengo que hacer yo. Espero no comer mucho porque además es la cena, pero bueno. Aparte de eso quiero acostumbrarme a tomar te. Hoy me preparado uno y bueno espero seguir así. también quiero volver a empezar a correr, hoy e hecho media hora, espero que mañana vaya otra vez. Porque ya es mayo y no queda mucho para verano asique hay que ponerse las pilas. También voy a dejar de comer pan, aunque esto ya es mas difícil.

Desayuno: tostadas con mantequilla y mermelada de fresa.
Media mañana: un trozo de napolitana y café.
Comida: lentejas y yogur.
Merienda: un té, dos kiwis y 3 galletas.
Cena: tortilla de patatas.