miércoles, 30 de noviembre de 2016

30/11/2016 - RETO DICIEMBRE

Buenos días! Primero de todo os quiero recomendar un libro llamado zumos verdes. En el aparecen distintos zumos que son beneficiosos para el cuerpo. Y bueno esto es lo que e pensado como reto de diciembre. Yo lo empezare mañana, si hay alguien interesado que me deje un comentario y empezamos el lunes 5 de diciembre. No trata de contar calorías, solo será quitar unos alimentos de mi dieta y luego ahí yo decidiré comer mas o menos. Y aparte ejercicio!

RETO  DICIEMBRE ✌✌✌

Altura: 1,71cm
Peso actual: cuando me pese lo pongo
Peso meta: 63kg

Mi reto tendrá dos partes, una de alimentación y otra de ejercicio.

Alimentación:

Comida prohibida:                                 Tomar todos los días:

-Pan                                                        -Unas cuantas nueces
-Leche y queso                                       -Fruta
-Chocolate                                              -Te verde
-Refrescos                                               -Agua 1,5 litros
-Productos refinados
-Chucherías

Ejercicios:

Todos los días haré algo, pero iré mezclando aeróbico con tonificación. Dependerá del tiempo que haga y el tiempo libre que tenga. Haré bicicleta estática, correr o nadar 3 veces mínimo por semana. Y los días restantes tonificación, hay vídeos muy buenos en Youtube en el canal Gymvirtual.

Estos son los retos que me e propuesto. Iré escribiendo lo que hago cada día asi lo llevare todo al día. Si alguien se anima al reto puede hacer este mismo o hacer uno propio, y ya nos pondremos de acuerdo en como ir actualizando! Que ganas de empezar mañana!! ❤❤


martes, 29 de noviembre de 2016

29/11/2016 - SE ACABA EL MES

Pues ya estamos a finales de mes! y sigo sin ponerme las pilas.. asi soy yo.. siempre digo lo tengo que hacer lo tengo que hacer, pero nada.. en fin ay aprenderé algún día.. pero hay pocas cosas que me motiven en estos momentos.

Con las asignaturas de integración social voy al día, pero con el tfg no. Y tengo que empezar ya! Pensaba presentarlo en febrero pero va a ser que lo voy a dejar para julio.. eso significa que tendré que escuchar el sermón de mis padres. Pero la cosa es que me  da miedo empezar con el tfg y dejar de lado lo de integración social.

Me tengo que organizar bien. E hecho un calendario donde pone lo que tengo que estudiar del modulo cada día. los fines de semana me los e dado libres. Tengo para estudiar 23 temas,  suena mucho pero no son muy largas jajajaj y estudiare un tema cada día. Y de vez en cuando tengo día de repaso de lo que e estudiado. Empiezo el 1 de diciembre y espero ir al día que sino me veo que no lo estudiare hasta la ultima semana.

El 1 también empezare a ir a entrenar (tengo que hacer calendario también). E pensado en ir 3 veces o  4 veces a la semana a correr y luego si tengo tiempo a nadar algún que otro día. Son muchas cosas con las que empezar al mismo tiempo, pero así mejor porque tendré menos tiempo para pensar.

Últimamente me cuesta mucho dormirme. Ayer estuve hasta las 2 de la mañana despierte y hoy para las 8 ya estaba desayunando.. Espero dormirme pronto hoy, que sino mañana no seré persona. También tengo que ordenar mi cuarto.. buff..me da pereza con solo verlo..

Tengo dos planes super chulos! Este domingo iré con unos amigos a montar en quad! Es algo que e querido hacer desde hace mucho tiempo y porfín lo haré ajjajajaj y el 17 voy a ir con mis amigas a esquiar. Este viernes abren las pistas, que ganas! Hace años que no esquío!!

También estoy pensando en hacer como una especie de carrera para diciembre. Tengo que ponerme las pilas y eso me ayudara. Si a alguien le interesa que me lo diga, sino ya me inventare algo para mi sola jajajja

Que tengáis una buena semana!



jueves, 24 de noviembre de 2016

24/11/206 - JUEVES

Hola chicas! Ya es jueves! que tal va vuestra semana? la mía sin mas jajajaj nose decir ni bien ni mal. Esta semana no e podido hacer ejercicio porque el tiempo que a echo, desde el martes no a parado de llover y ayer nevó y todo.

Puede que vaya mañana a correr,me dijo una amiga que ella a la mañana tenía libre y que haber si me animaba. Le dije que si, porque hoy tampoco voy a poder ir con todas las cosas que tengo que hacer. Pero tengo que empezar a correr, quiero hacer la san silvestre,son 6.5km y supongo que seré capaz de hacerlo si hace un mes hice 10km, pero quien sabe. De todas formas tengo que entrenar.

Hoy me espera un día de trabajos! Ahora empezaré con los trabajos de integración social y a la tarde haré el tfg. Aunque no tengo toda la tarde, a las 19:00 tengo que ir a un funeral, se a muerto el abuelo de una amiga. Ayer fuimos al tanatorio y ella estaba bien. Odio ir a los funerales, no me gustan nada, me recuerdan a un amigo que murió y lo paso fatal, pero es algo que hay que hacer aunque no entremos en la iglesia, es apoyar  ala familia y algo que le gustara a mi amiga.

Por cierto puede que pronto vaya a esquiar! Que ganas!! E hablado con mis amigas para ir el 17 de diciembre, eso si tiene que nevar para ello y que abran las pistas, pero bueno con el tiempo que está haciendo espero que los abran!

Y bueno eso es todo, espero que vosotras esteis bien :)



lunes, 21 de noviembre de 2016

21/11/2016

Hoy escribo desde el movil, se me hace raro y pido perdon de antemano por las faltas de ortografia. Este fin de semana me e puesto las pilas a tope, estoy motivada.

Hoy mo hare ejercicio porque tengo que hacer las entregas y los test que os comente en la entrada anterior. Per desde mañana si! Y todo esto porque? Pues porque el sabado me pese y estoy en 67,5 kg y esto no puede ser. Me e dejado y mucho, tengo que hacer ejercicio y comer mas sano. Es algo que ya lo estoy haciendo pero sin hacer ejrcicio y pasando el dia tumbada en el sofa pues el cmbio no se nota mucho.

Y bueno el finde me lo pase muy bien, no me emborrache asique ayer pude hacer cosas que tenia pendiente.

Que tengais una buena semana!

viernes, 18 de noviembre de 2016

VIERNES!

Hoy me e despertado super energetica! Supongo que sera porque es viernes  jajajaj Pues e ido al hospital y como os dije auyer me he pasado la mañana alli. Por lo menos nos han tratado bien que ha habido días que madremia, era como para darles una patada en el culo a cada uno. Pero hoy no, han estado majos, también sera porque es viernes jajajaj Todo sigue igual, mi ojo sigue igual no veo ni mas ni menos que el año pasado, y bueno me han dicho que vuelva el año que viene.

Nos han dado los resultados de los análisis genéticos y bueno la única que se libra es mi madre. Mi padre y mi hermana también tienen la misma mutación que tengo yo. Pero el medico nos ha dicho que no esta demostrado que esa mutación sea el causante del agujero macular que tengo. Asique estamos tranquilos. Lo que no se es si volveremos a Barcelona para saber lo que nos dicen allí o dejaremos la cosa asi.

Y bueno e llegado ala una del mediodia a casa, e comido pure de verduras y un trozo de filete. Luego e echo una tarta de queso, no es normal llevaba dos semanas con ganas de hacerla con los ingredientes comprados y porfin lo e hecho! Espero que me salga bueno! (se que tiene bastantes calorías pero bueno un capricho de vez en cuando...) Luego me e depilado y ahora voy a ponerme a hacer las cosas que tengo que hacer que no son pocas!

Pero no creo que aguante toda la tarde en casa y al final hacia as 6 saldré donde mis amigas, potearemos, cenaremos y al concierto! A ver lo que nos pasa hoy jajajaj a todos los sitios que vamos siempre damos un poco el cante, pero bueno aunque la gente piense lo contrario no lo hacemos queriendo. Es solo que hacemos lo que queremos sin importarnos lo que piensen los demás. Y asi somos felices y eso es lo que importa!jajajja

Que tengáis un buen fin de semana!


jueves, 17 de noviembre de 2016

17/11/2016 - JUERNES

Hoy es jueves con sabor a viernes! Puedo decir casi que hoy termina mi semana. Los viernes no tengo que ir al mediodia donde la niña y entonces solo me queda el sábado a la mañana trabajando. Y menos mal que trabajo que sino no sabría que hacer jajajaj

Estoy bastante a gusto con la niña. Comemos juntas y luego solemos estar haciendo manualidades. Con la chica que tuvo el año pasado y este año hasta empezar hoy solían estar viendo la tele. A mi me da por hacer manualidades porque para dos horas que estoy al día con ella no voy a estar viendo la tele,mejor hacer algo mas entretenido. Esta semana hemos estado haciendo atrapasueños, nos han salido bastante chulas!



Mi madre me dio el dinero para pagar las clases y bueno ya lo e pagado y tengo acceso al campus. Intente ver as clases ayer pero mi  conexión iba muy mal y entonces los tendré que ver hoy. Me faltan por ver dos clases y tengo que hacer dos actividades mas dos test. Son mogollón de cosas porque cada actividad igual tiene 7 ejercicios y se necesita bastante tiempo. Asique a ponerme las pilas que quiero tener el fin de semana libre!Tengoq ue subirlos al campus el lunes por la tarde pero se que si lo dejo para el finde lo haré todo el lunes a toda prisa y mal, asique mejor invertir el día de hoy y mañana y asi tener el finde libre, que creo que estaré con resaca.

Mañana voy al ospital al oftalmólogo a la revisión, esperemos que ya estén los resultados de los análisis genéticos y podamos descartar cosas. Cada vez que voy suelo pasar toda la mañana allí, espero que esta vez no sea así. Y a la noche voy a ir con cinco amigas (normalmente siempre andamos nosotras juntas, porque no suele salir nadie mas) a ver un concierto. Es un grupo de gente de nuestra edad y los vimos por primera vez este sábado y nos gusto y como tocan cerca pues iremos a verlos. Cenaremos todas encasa de una ya que sus padres no están. No me puedo liar mucho a la noche ya que el sábado curro,pero bueno el sábado si que me echare una buena.

Asique ya tengo todo el  fin de semana programado, ahora me toca hacerlos trabajos y test que tengo que hacer!

Feliz juernes a todas!



martes, 15 de noviembre de 2016

15/11/2016

Empieza otro día! Espero que mi madre me de el dinero esta mañana para pagar las clases, así al mediodía antes de ir a trabajar paso por el banco y hago la trasferencia. Y así a la  noche puedo ver las clases de la semana pasada y recuperar el ritmo. Lo peor es que tengo dos entregas y dos test que hacer para el lunes. Osea necesito acceder al campus hoy. Puede que a la tarde vaya a correr, ya que no llueve iré al monte con el perro, que asi no tengo que coger el coche ni nada y lo hago todo mas rápido y tengo mas tiempo para hacer el tfg. También e pensado no ir a correr y ver las clases ala tarde, pero luego a la noche no me puedo dormir, asique mejor ir acorrer a la tarde y ver las clases a la noche, así aprovecho mas el tiempo.

Ayer vi la luna y bueno no era nada del otro mundo jajajjajj se notaba que brillaba un poco mas, pero yo pensaba que se vería mas grande. Pero bueno estuve en el patio de mi casa tumbada con una manta. Se estaba bien :)

Tema peso,pues ni idea, hace mucho que no me peso, demasiado. Puede que lo haga hoy, pero nose, me da miedo.


lunes, 14 de noviembre de 2016

14/11/2016

Empieza nueva semana y espero que sea mejor que la anterior. Mas productiva por lo mejor tiene que ser. Mi madre me a dicho que mañana me dará el dinero para poder pagar las clases y así poder acceder al campus. Que llevo una semana no pudiendo acceder y tengo entregas para el lunes y necesito saber dos notas. Con el tfg también me tengo que espabilar y lo haré esta semana. Me aburriré la vida y mas pero tengo que leer y leer y ir haciendo que sino me veo que este año tampoco lo terminare.

Voy a empezar a correr de nuevo. Quiero salir en la san silvestre, se que queda mas de un mes pero quiero terminarlo bien y no llegar a la meta no pudiendo mas. Ademas me e propuesto una nueva meta. El año que viene voy a hacer una media maratón. Todo dependerá de la rodilla pero espero que cuando me den las gafas y corrija la postura ya no me duela mas. Ayer era la behobia y siempre e querido salir, me parece algo para hacerlo una vez en la vida por lo menos, asique tengo que empezara entrenar para poder ser capaz de hacer 21km el año que viene.

El sábado salí de fiesta (que raro..). Mi madre se medio enfado porque ella dice que le dije que volvería a pronto y eso no es asi yo le dije que no sabía cuando volvería. Total que también le dije que este sábado son fiestas de un pueblo y que iré en  coche, me puso una cara rara. A mi me da igual si no e dejan van a tener que ir a buscarme. Eso si como no lleve coche la resaca que tendré el domingo será impresionante.

Cambiando de tema hoy la luna sera vera mas cerca de lo normal, super luna. Quiero verlo, me encantan estas cosas como los eclipses y asi. Es algo que me llama mucho la atención.

Espero que hayáis empezado bien la semana!!


viernes, 11 de noviembre de 2016

11/11/2016 - MAL

No tengo ganas de hacer nada. Llevo así desde que empezó el mes. La verdad es que no se ni que escribir. Solo quiero salir con mis amigos y ya esta. En el puente pasado mis padres no estaban en casa y salí de fiesta dos veces. No fui con coche asique luego tenía que subir en en coche. El primer día me subió un amigo y el segundo me aviso que se iba y que si quería que me subiera y no me entere y luego la lié total que llegue a casa a la 13 del mediodía y mi hermana casi me mata porque no sabía donde estaba.

Me llevo super bien con el chico que me subió a casa y creo que me gusta. También se lleva muy bien con una de mi cuadrilla. El me a dicho muchas veces que le caemos muy bien, y se que a mi amiga le tiene dicho que le gusta. Pero un día quedaron y no paso nada y el le dijo a otra que si quisiera algo con ella ya lo habría intentado. Luego tenemos un grupo de was y allí hacemos el tonto y es como que nos gustamos y nos vamos a casar y chorradas asi. Al principio era sin mas porque sabía que le gustaba mi amiga, pero cuando quedaron y no paso nada pues nose. Hemos hablado por privado unas 4 veces desde el verano y me da consejos y asi, escomo si a el le pudiese contar cualquier cosa y se que no me va a juzgar y si les cuento a mis amigas si. Es raro, y no se como explicarlo. Tampoco me quiero meter en medio y eso es lo que voy a hacer, es solo que me gusta y eso es una mierda y me como la cabeza.

Con lo de las clases online, pues ahora no puedo hacer nada. Tengo que pagar la segunda mitad, mis padres no me dan el dinero y me han bloqueado el acceso al campus y así no puedo hacer nada. Hoy les pediré otra vez el dinero y espero que me lo den que sino.. 

Respecto a tfg pues no me apetece hacerlo. No tengo ganas de leer un montón y escribir ni nada. Pero  tengo que hacerlo y es una putada tener que hacer algo que no te apetece. Y yo soy experta en lo hacer este tipo de cosas, pero no lo puedo dejar sin hacer, sino que quedaré sin titulo solo por no entregar un trabajo y seria una putada.

Estoy sin animo de nada, como e dicho solo me apetece salir y estar con mis amigos. Ahora iré a pasear un poco los perros, estoy acatarrada y necesito salir de casa a tomar un poco de aire fresco. Espero que a vosotras os vaya mejor!