sábado, 30 de septiembre de 2017

Sabado sabadete! 30/09/2017

Tengo unas agujetas del copón! Ayer siendo viernes hice entrenamiento de fuerza y cardio. Hacia mucho que no hacía nada de fuerza y hoy lo noto! Menos en los abdominales tengo agujetas en todo el cuerpo! Ademas hice primero los ejercicios de fuerza y luego salí a correr, pues casi no podía de lo cansada que estaba. Tendría que haber empezado a hacer estos ejercicios mucho antes!

El domingo tengo una carrera de 10km, pues para el siguiente domingo me e apuntado a otra de 15km. Según como haga la de los 15 me haré una idea de lo que sufriré en los 20km de noviembre. Por una parte me da como miedo salir a hacer 15km cuando no los e hecho nunca, pero también tengo curiosidad de saber como aguanta mi cuerpo. Cuando los haga os diré como me a ido.



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Tengo el fin de semana completito. Ahora a la mañana como ya e empezado con las clases, quiero mirar las actividades que tengo que hacer para ir adelantando un poco. A la tarde también haré un poco antes de salir con mis amigas.

Estoy super contenta con las asignaturas que tengo. Una es: sistemas aumentativos y alternativos de comunicación, y me encante voy a tener que grabar vídeos en lenguaje de signos y asi. Otra es inserción sociolaboral, aunque sea muy teórico es muy útil para el día a día, no solo sirve para trabajar con las personas usuarias sino para nuestro día a día. Y la otra es primeros auxilios. Esta clase todavía no la e tenido. Pero e estado mirando las actividades y están muy guais. Estoy contenta la verdad.

Para la noche también tengo plan, vamos a ir a las fiestas de un pueblo. El año pasado estuvimos y la verdad es que había super buen ambiente. Hoy iré en coche ya que mañana tengo que ir con mi madre a ver el partido de mi hermana, y no quiero tener resaca.

Que tengáis un buen fin de semana!


jueves, 28 de septiembre de 2017

28/09/2017

Hoy empiezo con las clases! Tengo ganas, quiero conocer los profes y saber mejor cual será la metodología de las clases. Como estoy estudiando online, no conoceré a los profes en persona hasta los exámenes de enero. Espero que me gusten las asignaturas! Quiero llevarlo todo al día y no dejar para el ultimo momento nada. Espero conseguirlo!

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Con el ejercicio voy bastante bien. El miércoles hice 12k y los termine bien. No e tenido agujetas ni nada! Estoy contenta. Pero voy a empezar a incluir ejercicios de fuerza a los entrenamientos. E pensado en hacer 4 días de cardio y tres de fuerza. Quedaría así mi semana:

Lunes: Cardio
Martes: Fuerza
Miércoles: Cardio
Jueves: Fuerza
Viernes: Cardio y fuerza
Sábado: Cardio
Domingo: Descanso


Espero cumplirlo!

lunes, 25 de septiembre de 2017

25/09/2017

Porfin me han contestado del centro de practicas. Me han dicho que no aceptan mi solicitud de hacer las practicas allí. Y me da rabia porque e estado esperando un mes entero para recibir una contestación y es un no. También es un centro donde los quería hacer realmente y sabia que me iba a gustar. Pero, joder e estado un mes esperando una respuesta y si iba a ser un no, me lo podían haber dicho antes. Estoy enfadad por el tiempo que han tardado, que me hayan dicho que no, pues porque habrá gente a la que prefieren antes que a mi, ya que yo estoy cursando a distancia y es mas rollo para hablar con los profes y todo.

Y ahora tengo que buscarme otro sitio para hacerlas. Tenía otro lugar en el que me gustaría hacer pero ahora no estoy tan segura. Tengo que mirarlo todo bien y luego decidir. Asique esta tarde la pasare buscando sitios y mirando si me compensa hacer las practicas allí o no.

Me enfada tener que empezar a buscar y mirar todo de nuevo!

domingo, 24 de septiembre de 2017

24/09/2017

Ayer pase un día genial con mi hermana. Por su cumple, en agosto, le regalé un bono para andar una hora en moto de agua. Ayer (por fin!) lo utilizamos. Teníamos que ir a Hendaya. Como hacía buen tiempo, fuimos por la mañana estuvimos en la playa, comimos y a las 14:00 fuimos a andar en moto.

Fue una experiencia increíble! Me encanto! Primero condujo ella 30 minutos y yo los otros 30. De pequeñas vimos una película y aparecía gente andando en estas motos y desde entonces hemos querido montar en una. Y nos lo pasamos genial! A mi me gusto mucho y a mi hermana mas! Asique acerté con el regalo! Pero lo bueno no fue solo eso, sino pasar el día juntas como hacía mucho no habíamos estado.

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Mañana empieza otra semana. Tengo que ir a la uni a entregar los papeles de la beca, lo puedo hacer la semana que viene, pero prefiero hacerlo ahora ya que si me falta algún documento tengo tiempo de sobre para llevarlo. La cosa es que tengo que saber cuando tendré un coche libre para poder ir. Asique tendré que hablar con mi madre o sino tendré que ir alguna tarde cuando mi hermana vuelva de sus practicas. También tengo que organizarlo todo ya que esta semana empiezo con las clases, y quiero llevarlo todo al día. Porque me conozco y sino, no haré una mierda y todo ira al trasto.

Dentro de dos semanas tengo la carrera de 10km. Me veo preparada para hacerla y tengo ganas para saber en cuento tiempo la haré. Y para la media maratón ya se a quien le tengo que hablar para salir juntas. una amiga de mi hermana va a correr asique hablare con ella para hacer juntas los primeros kilometros. Quedan 48 días!!!!

Mucho animo en esta primera semana del otoño!


viernes, 22 de septiembre de 2017

22/09/2017

Frustrada. Así es como me siento. Y es por las practicas que tengo que realizar este curso. Hay un sitio donde las quiero hacer, es una asociación de parálisis cerebral. La cosa es, que a finales de agosto les mande un correo para preguntar si las podía hacer allí. Como respuesta recibí un correo que decía que les mandara cuantas horas tenía que hacer y cuando empezarían y cuando acabarían. Les mande esos datos y sigo sin respuesta. El miércoles les mande otro correo para saber si ya sabían algo, y nada.

Estoy frustrada porque a pasado un mes y no e recibido ni un si, ni un no como respuesta. Tengo todo el año para realizarlas, pero me da rabia que haya pasado un mes y no tenga ni una contestación. Lo que tengo claro es que si a finales de octubre no me dicen nada, voy a buscar otro sitio donde hacerlas. Ya tengo fichadas unos sitios en los que me gustaría estar.

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Con el ejercicio pues no e ido a correr por miedo a que me duela la ingle. Pero hoy si que iré. Ando bastante bien la verdad, no es la velocidad a la que me gustaría ir, pero bueno cuando entreno lo suelo hacer en cuesta asique no me quejo.

El 8 de octubre tengo una carrera de 10km. El año pasado la hice y lo pase bastante mal, pero este año voy bastante mas preparada. Tengo gana de salir y saber en cuento tiempo hago los 10km. Quiero ver mi cuerpo hasta cuando da. En marzo hice casi la misma carrera, el recorrido cambiaba un poco y hice los 10km en 52minutos. Esta vez espero bajar de los 50 minutos.

Será un entrenamiento mas para preparar mi media maratón! Faltan solo 50 días!! Es una carrera en la que quiero salir desde hace años! es una carrera popular y pienso que tengo que salir por lo menos una vez en mi vida. Me da igual en cuanto tiempo termine y todo. Yo lo que quiero es salir y llegar a la meta! Aquí la pagina de la media maraton: https://www.behobia-sansebastian.com/index.php

martes, 19 de septiembre de 2017

19/09/2017

Hoy, martes. Llevo toda la mañana haciendo los tramites para pedir becas. Me a dado mucho problemas pero bueno, ya esta todo bien. Solo me queda meter unos datos de mis padres y ya esta. Una cosa menos en la que pensar.

Hoy me pasare el resto del día fuera de casa. Ahora voy a trabajar, luego le ayudare a mi madre en su trabajo y luego la tengo que acompañar al dentista. Tuvo una mala experiencia una vez y desde entonces le tiene miedo ir al dentista. Este año la e convencido para que fuese a mirarse y hoy le toca hacerse limpieza. Y la voy a acompañar para que esté mas tranquila y asi si le duele mucho yo puedo traer el coche de vuelta a casa.

Ayer fui a correr, hice 10km. no acabe con buenas sensaciones. Cuando me paré de correr me dolía mucho la ingle, casi no podía ni andar. Estuve mirando unos estiramientos y masajes para la zona y hoy ya estoy mucho mejor. noto molestias pero de ahí no pasa. Asique seguiré estirando y dando los masajes y espero que mejore. Si no mejora tendré que ir a fisio. Lo que no quiero es que me digan que tengo que reposar, pero si toca toca. Asique espero que evolucione bien la cosa.


jueves, 14 de septiembre de 2017

14/09/2017

Hoy, jueves. Todavía sigo pensando igual, pero ahora es al acostarme y al despertarme ya que durante el día e estado ocupada. Quiero mantenerme así para poder pensar en ello lo menos posible. Por lo demás estoy bien. Estoy haciendo bastante ejercicio. El martes fui a correr y ayer me pase todo el día recogiendo manzanas con mi aita y hoy a la tarde me espera lo mismo. me noto cansada, acabo de volver de correr y noto que las piernas no me siguen igual.

Para los que no sabéis yo vivo en un pueblo pequeñito en el monte, y entonces mi padre tiene terrenos, huerta y todo eso. Y en enero empieza la temporada de sidra, que es una bebida típica de aquí. Se hace con manzanas, nosotros tenemos manzanos asique todos los años me toca ayudar a mi aita a recogerlos para luego venderlos a alguna sideria.

Estoy que me duele un poco la espalda, y la pierna. sin agujetas de estar todo el rato mirando al suelo o encima de un árbol para tirar las manzanas. Ayer por lo menos nos hizo buen tiempo, hoy llueve. Pero como de dice al mal tiempo buena cara!

Y bueno con la dieta voy a tope. Desde el lunes no me la e saltado, tampoco es que pase hambre. La razón de que no me la salto a se que es porque estoy ocupada. Cuando tengo tiempo libre, me aburro y es cuando me entra el gusanillo. Pero bueno.....hay que aguantar!


martes, 12 de septiembre de 2017

12/09/2017

Ayer empece un poco a quitarme la idea de que todas mis cosas son menos importantes que las de los demás. No es que se me haya ido la idea de la cabeza, solo que ayer pensé menos en ello. Y bueno espero que siga así la verdad, no quiero entrar en un bucle de ideas negativas y quedarme allí estancada. Y voy a mantenerme lo mas ocupada posible para no pensar en ello, asique este es mi planning de hoy.

8:30- Despertarme
9:00- Desayunar
9:30- Pasarme por el blog
10:00- Ordenar mi cuarto y poner todo listo para cuando tenga que empezar el curso
11:00- Sacar las copias del DNI que necesito para las practicas
12:00- Trabajar *
15:00- Descansar un rato
16:30- Correr (45' cc y 6x30' sprint)
18:00- Hacer el marco teórico del tfg
20:30- Cenar
21:30- Narcos

*Cuido de una niña durante dos horas los martes y jueves. La recojo del cole, la llevo a su casa, comemos juntas y vuelve al cole.

Espero mantenerme así ocupada, espero cumplir con todo. Y no se, puede que suba el planning de todos los días, y conseguir así una rutina que me ayude a centrarme mas.

Ahora me paso a leeros :)


domingo, 10 de septiembre de 2017

Perdida

Desde el jueves estoy fatal. Siento que no avanzo con mi vida. Es como si todos los de mi alrededor tuvieran algo por lo que luchar y yo no. Todos tienen algo importante que hacer y yo no. Todos avanzan en sus vidas y yo no. Tengo cosas que hacer, si, lo se. Pero es como si mis cosas fueran los menos importantes y los de mis amigos fueran mas importantes. No se si esto que siento es algo puntual, o es lo que siento realmente y me autoengaño.

Mis amigas están estudiando y tienen trabajo, o están buscando trabajo. Yo este año ni siquiera trabajare. Ahora durante un tiempo si, pero cuando empiece las practicas no (si algún día las empiezo).

No se, es como si todos a mi alrededor avanzaran con sus vidas y yo no. Antes cuando me venían estos pensamientos me decía que eran mis paranoias y ya esta. Pero esta vez ya llevo 4 días pensando lo mismo, casi no e salido de casa. Y me preocupa. Puede que no sea mucho tiempo, pero pensar así me da miedo porque no se hasta donde llegaran.


domingo, 3 de septiembre de 2017

SEPTIEMBRE


Ya estamos en septiembre! Que rápido pasa el tiempo. Ya solo quedan 4 meses para que se acabe el año. Y como es septiembre toca volver a la rutina. Aunque de un poco de pereza después de las vacaciones que me e pegado es lo que toca y mejor tomárselo con humor y con ganas!

Asique mañana ya me tengo que poner al día con la dieta, el ejercicio y con el curso! Este año tengo que hacer las practicas y quiero dejar todo cerrado cuanto antes. Los quiero hacer en aspace con personas que sufren de parálisis cerebral. Y bueno, ya me e puesto en contacto con ellos, ahora tengo que esperar a que me den una respuesta.

Con la dieta pues tengo que centrarme, al cumplo a medias pero a sido difícil ya que e pasado mucho tiempo fuera de casa y, claro, no tenía todas las cosas. Pero bueno es volver a coger el ritmo! Y con el ejercicio si que me tengo que espabilar. Como os dije hace mucho me e apuntado a una media maratón, tengo 69 días para prepararlo. Espero que con la dieta y hiendo a correr 3 o 4 veces a la semana a correr sera suficiente, aunque también tengo que hacer entrenamientos de fuerza. Y esto ya si que me da un poco mas de pereza.

Esto es todo, que tengáis una buena semana!